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보통에서 마름 식단만으로 가능해?8

l조회 549
한달 동안 56kg에서 52kg으로 식단 빡세게 하고 운동은 걷는 것만!
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쀼1
난 굶고 걷는거만 해서 156/50에서 156/43까지 뺐오
6년 전
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글쓴쀼
허걱 얼마나 걸었어?? 기간은..?
6년 전
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쀼2
나 등교 25분 하교25분이랑 2~3시간씩 걸었어! 직업이 춤추는 거긴한데 춤은 항상 췄던거라 크게 상관없을거같당.. 아니면 막춤이라도 춰! 칼로리 소모 쩔어....
6년 전
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글쓴쀼
아하ㅠㅠ 나도 등하교 걸어서 왕복 1시간 + 스쿼트 하루 100개
이렇게만 운동하려고 하는데 쀼처럼 빠질까..?
6년 전
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쀼3
나 했는데 면연력 떨어져서 피부과 다녔었어...
57에서 49까지 뺐다 키는 165!
6년 전
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글쓴쀼
헉.. 엄청 단기간에 뺀거야..?
6년 전
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쀼4
한달 쫌 넘게? 워낙 많이 먹었어서 갑자기 먹는걸 4분의 1로 줄이니까 그렇게 되드라 ㅜ ㅜ 비타민 꼭 챙겨먹고 그냥 먹는양만 줄이지말고 야채랑 과일 챙겨먹으면서 해!
6년 전
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글쓴쀼
으아 진짜 식단만으로 이렇게 많이 빠질 수 있구나..ㅜㅜ 고마워 쀼 말대로 비타민이랑 야채, 과일 챙겨묵을게!! 성공해서 돌아올게^_^
6년 전
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