이렇게 한달하면 어느정도 빠질까?

현재스펙 163/64 정도고 주변에서 넌 5kg 정도만 빼면 딱 예쁠 것 같단 소리 엄청 들어서 빼려고 ㅠㅠ 내가 아침점심은 꼭 먹어야해서 아침에 밥 반공기 + 점심 일반식 + 저녁엔 과일이나 요거트 먹으려고! 운동은 땅끄부부 칼소폭1이랑 10분 스트레칭 + 가능하면 다이어트 댄스 5분짜리 두번 하려고 생각중이야... 이렇게 하면 어느정도 빠질까? ㅠㅠ

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당연히 5키로빠지고도남을듯

[쀼2]

점심 좀 줄여도 될 것 같은데 생각보다 많이 안 빠질듯 식이 엄청 조절하는 것도 아니고 운동량이 엄청 많은 것도 아니라