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162/65인데 운동을 같이 병행해야할까?3

l조회 86
내가 살이 많이 쪄서 이 상태에서 식단+운동 같이하면 근육 생겨서 오히려 부해보일까봐ㅠㅠ 식단 빡세게 해서 한 58까지 만들고 운동할까하는데 익들 생각은 어때
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쀼1
운동은 병해하는게 좋을 것 같아!막 근력운동 빡세게 하지않는이상 근육이 쉽게 생기지는 않아!!유산소운동이랑 병행하면 좋을 것 같아!!
6년 전
대표 사진
쀼2
근육이 생겨야 더 날씬해보여 건강에도 더 좋고
6년 전
대표 사진
쀼3
그리고 근력하면서 해도 근육 잘 안생겨서 힘들..
6년 전
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