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컵밥 하나 먹을건데 다이어트에 별로일까?3

l조회 1361
하루한끼 300~500칼로리 정도 하는 오뚜기 컵밥이나 햇반 컵밥 있자나! 그거 딱 한개만 먹고 1~2시간 걷기+하체 근력운동+스트레칭 할 건데 괜찮을까? 기간은 두달정도야! 하체비만이면 별로일까..?
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대표 사진
쀼1
하루에 그거 하나만 먹으면 빠질거 같은데 영양 생각하면 다른 식단으로 두끼 먹는게 나을거같아
6년 전
대표 사진
글쓴쀼
앗 ㅠㅠㅠ 내가 다이어트 식으로 다이어트하면 식이장애가 더 심해질거같아서 ㅠㅠㅠ 차라리 하루는 컵밥먹고 하루는 다이어트식 하는건 별루일까..?
6년 전
대표 사진
쀼2
저거 한끼가 아니구나! 그럼 한끼는 일반식 먹고 한끼는 저염식으로만 해보는건 어때?? 다이어트식이라기 보다 그냥 염분 줄이는 걸로 시작하면 어렵지 않을거야!
6년 전
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