다들 다이어트 며칠째고 총 몇키로빠졌어??

궁금!

[쀼1]

3달 5키로!

[쀼2]

2달 10키로

[쀼3]

아 거의 3달이다

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딱 2달 7키로

[쀼5]

5달 8키로

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3달 3키로 체지방이 많이 줄고 근육 늘렷엉

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일주일.. 2키로..!

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한달 10일 8키로

[쀼10]

유지까지 9개월 13kg!

[쀼11]

6개월 21kg

[쀼12]

4개월 7~8키로ㅠ

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4월부터8개월째? 9키로 빠짐

[쀼14]

57일 7키로

[쀼15]

2주째 4키로!!!

[쀼16]

3일째 3kg

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[쀼36]

클렌즈했어!!

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[쀼38]

오늘 포함해서 월요일은 그냥 먹고 싶은 거 먹고 화요일부터 클렌즈 시작해서 오늘 끝나고 내일까지 보식으로 스무디 먹으면 전체적으로 끝이야
그래서 실질적으로 화수에 3kg빠진 거야

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2달 6키로

[쀼19]

3달 6키로

[쀼20]

15일 4키로

[쀼21]

5달 12키로

[쀼22]

1달 6키로

[쀼23]

9일 3키로

[쀼24]

40일 4키로

[쀼25]

3달 6키로

[쀼27]

두달 조금 지나고 10키로

[쀼41]

헉 오떻게 뺏어?

[쀼42]

피티로 식단 병행해서 뺐엉!

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1년 20키로

[쀼29]

두달 좀 안됐고 5키로 빠졌어

[쀼30]

유지까지 10개월 -14키로

[쀼31]

3달 6키로

[쀼32]

11개월째 유지중 11키로

[쀼33]

2달 8

[쀼34]

2주 5키로

[쀼39]

18일차 3.7키로

[쀼40]

1년 30kg 지금 48에서 정체기 와서 죽겠어ㅜㅠ 43-44 찍고 싶어

[쀼46]

어떻게 뺏어??내가 딱 그전 ㅁㅎㅁ뮤게야ㅠ

[쀼43]

7달 14키로

[쀼44]

두달 6키로

[쀼45]

4달 10키로

[쀼47]

두달 8키로

[쀼48]

3주째 3키로!

[쀼49]

5개월에 162 54>42

[쀼50]

2달 5키로!!

[쀼51]

5달에 8키로!!

[쀼52]

2월부터 24키로

[쀼53]

10일차 0.3,,

[쀼54]

한달반 오키로!!

[쀼55]

거의 1년 22키로 !!

[쀼56]

새해부터 시작했는데 21kg!!

[쀼57]

10일 5kg

[쀼58]

한달 9키로

[쀼61]

헐 어케했어??

[쀼62]

엄 그냥 먹을거 확 줄이고 간헐적단식이랑 건강하게 먹고 가끔 폭식하면 다음날 금식? 운동은 그냥 버스타고다니던거 걷고 자전거타러 뚝섬 좀 간거? 그냥 운동은 거의 안하고 식단조절로 뺐우

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4개월 9키로!

[쀼60]

7개월 25키로