규칙·문의
설정
로그인
회원가입
이슈
일상
연예
드영배
연뮤
장터
픽션
공포
뷰티
스터디
iChart
게임
(비어있음)
설정 방법
자주 가는 메뉴
ID 저장
자동 로그인
분실
호출 예약
호출 내역
추천 내역
신고
1주일 보지 않기
카카오톡 공유
주소 복사
인스티즈내 성형외과 이름 언급은 금지되어 있어요
l
공지가 닫혀있습니다
l
열기
모바일 (밤모드 이용시)
인기글
댓글
뷰티
다이어트 잡담
전체 카테고리
제목
내용
제목+내용
l
상세 검색
기간
~
이 기간의 모든 글 보기
l
글 번호로 찾아가기
N
정석 다이어트
다이어트 잡담
뷰티잡담
패션잡담
화장품
성형잡담
정석 다이어트
피부
명품
헤어
렌즈·안경
전체
HOT
잡담
정보/소식
팁/자료
기타
댓글없는글
허리,무릎이 안 좋은 익인데 근력 운동을 어떻게 하면 좋을까ㅠㅠㅠ
5
l
다이어트
새 글 (W)
4년 전
l
조회
222
l
ㅈㄱㄴ 가벼운 아령 정도는 들 수 있는 정도야
•••
이런 글은 어떠세요?
스탠바이미 왔당 웹툰이랑 세로직캠 크게보는게 젤 좋다
일상 · 12명 보는 중
삼성그룹에서 유일하게 임원 대우 받던 운전기사
이슈 · 23명 보는 중
광고
파워링크
어휘력 좋은 애들아.. "서비스가 혜자다” 를 다른 말로 뭘로 바꿀지 추천좀
이슈 · 23명 보는 중
요즘 없어서 못판다는 GS25 찰깨크림빵
이슈 · 7명 보는 중
우와 25살에 남동생,엄마한테 쳐맞다 ^^
일상 · 34명 보는 중
정보/소식
악질 루머 퍼트리는 뽀송이 계정 폭파
연예 · 5명 보는 중
광고
파워링크
정부, GTX-A 개통식에 김동연 지사 시승불가 통보
이슈
말싸움 정말 잘하는 할아버지의 꿀팁 38 가지
이슈 · 18명 보는 중
레드벨벳 슬기 쌍꺼풀 생김 !
연예 · 20명 보는 중
피부과 의사가 알려주는 꿀팁(바이럴 아님)
이슈 · 9명 보는 중
광고
파워링크
맥도날드 크루 춘식
이슈 · 9명 보는 중
성한빈 구찌 파티에서 이러고 앉아있었던거
연예 · 6명 보는 중
연관글
•
몸무게 맨날 확인하면 안좋아?!
10
•
다이어트 운동 꼭 하라하잖아
9
•
목표몸무게 달성했는데 원하던 몸이 아니면 근..
6
•
디톡스로 굶으면서 근력운동하면 어케돼?
•
무산소랑 코어 운동이랑은 다른건가?
2
•
쉐이크로 살을 빼면 유지는 어떻게 해?
2
쀼1
난... 무릎이 너무 안좋아서 결국 재활병원가서 치료 중이야.. 병원에서 운동하지 말래.. 걷는것도 최대한 걷지말라고해서 요즘 많이 안 걸어..
4년 전
글쓴쀼
쀼도 글쿠나ㅠㅠㅠㅠ 걱정이다 하..
4년 전
쀼2
나도 허리 무릎 안좋은데 전에 병원에서는 다른 운동보단 수영이 부담 안간다고 수영하라고 했어! 물론 난 안하고 있긴하지만😅
4년 전
글쓴쀼
와 참고 해야겠다 고마워ㅠㅠㅠㅠ
4년 전
쀼3
근데이게 웃긴게 나도 허리수술해가지고 등운동같은거 안해야하지않나???했는데 막상 약한부위운동하면 주위근육이 거길잡아줘서 더 안아프고튼튼해졌음ㅋㅋㅋ....근데 관절은 조심해야할듯 ㄹㅇㄹㅇ...
4년 전
로그인
후 댓글을 달아보세요
분류
초록글
1
/ 3
키보드
날짜
조회
다이어트
다들 다이어트 시작한 동기가 뭐야?
12
05.23 15:51
142
0
성형
쌍수 눈 봐줄 사람 + 질문 하나만 !
11
05.22 22:54
366
0
다이어트
건강하게 식단하고 운동해서 빼면 한달에 몇키로정도 빠져??
19
05.23 00:38
339
0
다이어트
얼굴살 찌우는 법 없나..?
12
05.23 11:25
130
0
다이어트
크림빵 먹말
13
05.22 18:00
281
0
다이어트
사람들이 이제 말랐다고 하는데 뱃살 그대로야. 진지하다
6
05.22 11:09
277
0
다이어트
식탐 많은데 다이어트 어캐해ㅠㅠㅠ조언좀
5
05.22 20:34
203
0
다이어트
폭식을 해도 체중이 그대로고 식단 운동 해도 체중이 똑같아
6
05.23 13:25
172
0
다이어트
생리 전주엔 몸무게 그냥 유지하는 거얌..?
6
05.22 10:11
307
0
다이어트
다이어트 공부 하면서 느끼는점
4
05.22 15:03
439
1
다이어트
고등학생 어떻게 다이어트 해야할까?
7
05.22 17:07
141
1
다이어트
다들 내가 먹는 거에 비해 좀 찐 편이라던데 그래보여?
6
05.23 11:31
130
0
뷰티
쿨톤인데 노란끼가 올라와..ㅜㅜ
7
05.22 09:52
130
0
다이어트
근육이 자꾸 빠지는데 이유가 뭘까
7
05.22 10:38
110
0
정석 다이어트
정석대로 다이어트하는 익들
3
05.22 12:03
120
0
다이어트
생리전 폭식터져서 3일만에 3키로찌고 기분 😱😠😭같은데 조언해줄 천사 익 ㅠㅠㅠ
2
12.10 00:30
348
0
다이어트
다이어트 순서 어떻게 해야할까?ㅠㅠ
12.10 00:17
84
0
다이어트
다이어트 성공했던 익들아
12.10 00:04
86
0
다이어트
줄넘기 다이어트할건데 스포츠브라랑 그냥 브라 같이 입어도 돼?
12.09 23:57
126
0
다이어트
7700칼로리 빼면 1kg 감량이라던데 정체기는 왜 오는 거야?
4
12.09 23:39
466
0
다이어트
운동 안하니까 허벅지 얇아지더라
5
12.09 22:28
1216
0
다이어트
하던 운동이 안힘들어지면 어떡해?
2
12.09 22:22
181
0
다이어트
크로스핏 해본 쀼들 있어??
12.09 22:12
67
0
다이어트
다이어트할때 두부 계란 닭가슴살 이런것만 정해놓고 먹지는 않았으면 좋겠어
3
12.09 21:13
820
0
다이어트
다이어트 조언좀 해줘 쀼들.....!! 도와주면 목표체중 된다!!!
17
12.09 20:59
257
0
다이어트
몇키로같은지 봐줄 쀼들..?
11
12.09 20:42
253
0
다이어트
얼굴 평타만 치면 되는거아녀?ㅠㅠ
2
12.09 20:38
180
0
다이어트
운동 안 하고 식이로 빼는데
7
12.09 20:13
344
0
다이어트
집에서 따뜻한물 어떻게 계속마시지??
5
12.09 19:55
241
0
다이어트
나 오늘 운동 못하는데 이만보 걸으면 괜찮을까?
1
12.09 19:44
176
0
다이어트
한달동안 빡세게 다이어트해서 다리살 뺄 수 있을까
12.09 19:26
96
0
다이어트
눈 칭찬 좀 해조오
7
12.09 19:16
287
0
다이어트
배송 빠르고 옷 괜찮은 쇼핑몰 혹시 추천해 줄 수 있을까
12.09 18:09
36
0
다이어트
3주 다이어트
2
12.09 18:08
310
0
다이어트
필라테스 입문자를 살려주세요
11
12.09 17:26
475
0
처음
이전
681
682
683
684
685
4686
687
688
689
690
691
692
다음
끝
검색
새 글 (W)
iChart 음원차트 통합순위 🏆
더보기
1
aespa - Supernova
2
지코 (ZICO) - SPOT! (feat. JENNIE)
3
IVE (아이브) - 해야 (HEYA)
4
QWER - 고민중독
5
아일릿(ILLIT) - Magnetic
6
(여자)아이들 - 나는 아픈 건 딱 질색이니까
7
TWS (투어스) - 첫 만남은 계획대로 되지 않아
전체 인기글
l
안내
5/24 0:08 ~ 5/24 0:10 기준
1 ~ 10위
11 ~ 20위
1
연예
핫플
우삼겹을 돼지라고 알고 있는 아이돌이 있네...ㅋㅋ
104
2
연예
핫플
미디어
살롱드립 예고편 변우석 김혜윤
50
3
이슈
헬스 열심히 하는 몸매 좋은 짱예
2
4
이슈
이 커플 헬스장 6개월간 같이 다녔대
12
5
일상
크롭티입고 회사 출근 별로같니
39
6
이슈
방구석폐인,히키에게 최적이라는 직업.jpg
29
7
일상
최고심카드 너무 수치스러워
15
8
이슈
생리전 증후군으로 무단결근3번..ㅋㅋ 잘렸다..
11
9
이슈
동남아 여행 다니는 친구 피해야 하는 이유.jpg
41
10
이슈
K-사주의 흥미로운 악운 회피법.twt
3
11
일상
내일 서울역 근처 조심해 익들아
4
12
일상
다들 불취업이라구 하니까 올해 취준하는게 다행이란 생각이든다
5
13
연예
아 에스파 경희대 학생들 반응 개웃겨 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
12
14
이슈
컴백 준비하는 듯한 레드벨벳.jpg
15
일상
본업과 주유 다시 만난다고??
196
16
연예
근데 무대화장 눈 진짜 뻑해야 자연스러워 보이는구나
3
17
이슈
연예인 덕질할때 의외로 이런 부류 많음
30
18
이슈
원조 불닭 이게 찐임
25
19
일상
우리팀 갑자기 원정 가는 버스 셀카? 올려줬는데
7
20
이슈
내일 서울역 칼부림 테러 예고.jpg
12
1 ~ 10위
11 ~ 20위
다이어트 잡담 인기글
l
안내
1/1 8:58 ~ 1/1 9:00 기준
1 ~ 10위