극단적인 다이어트 후기 남기려고 찾아왔어 장점 단점 다 사람 체질에 따라 다르게 나타날 수 있겠지만 내 몸에서 일어난 변화를 기준으로 적었어 추천한다, 비추천한다 이런 뜻으로 쓴게 아니니까 그런 댓글은 달지 않아줬으면 좋겠어ㅠㅠ 나도 이런 다이어트를 한데는 나름의 이유가 있었고, 따라하려는 사람들도 이유가 있을거니까.. 알아서 판단하길 바랄게 할 사람들은 말려도 하고 안 할 사람들은 추천해도 안해. 다만 현재 폭식증 및 식이장애 앓고있는 사람들은 무조건 비추천이야. 이건 제발 내 말 들어. 하루에 식빵 1장 or 비건빵 1개 + (직접) 삶은계란 1~2개 or 단호박 이렇게 먹고 162cm 59kg에서 한달하고 1주 반만에 47kg까지 감량했어! 하루 300kcal이하 섭취 운동 따로 안했고 전공(운동쪽 아님)연습과 걸어다니는걸로 대체함 하루에 5000보정도 걸었어 다이어트 시작 전에는 1000~2000보 걸었어 장점 - 예쁜 옷 입을 수 있어서 좋고 빠른 효과라 빠르게 만족하고 바로 유지기 들어갈 수 있어서 좋고 길게 식단 신경 안써도 돼서 좋았어 식비 덜듬 원래부터 폭식했었는데 다이어트 하면서 폭식 횟수 늦추려고 하니까 위는 편해짐 단점 - 몸무게 강박증 생김 유지 힘들어 이후로 난 보식 죽으로 한끼 하고 서서히 늘려갔어 기립성 저혈압(난 원래 54kg대부터 생겨) 생김 전공 연습하기 힘들었음 이 외에 건강상 문제는 딱히 없었어. 나이는 들으면 아 그나이땐 잘빠지지~ 하는 나이야. 추천한다는거 아니고 장단점 참고해서 자기가 알아서 판단해서 선택하길 바랄게 내가 이런 글 썼다는 이유만으로 비난하진 말아줘..
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