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중고딩친구들 제발 식이로만뺄생각안했으면1

l조회 290
지금당장 식이만 조절해서(굶는다던가) 빼면 살 잘빠지는것처럼보여도 대부분은 빠진게 근육이야... 기초대사량현저히 떨어져 제발 삼시세끼 적당히먹고 운동을해 굶어서빼면 열에 아홉은 폭식증와 제발... 성인들은 뭐 지가알아서 피티를 받던지 어쩌던지 하지만 급식친구들은 너무걱정돼 그냥 간식 끊고 6시이후금식 밥량반으로 줄이기 계단이용하기 급식먹고 산책하기만해도 잘빠져.,  

 

((내얘기,. 그땐 빠진게 다 지방인줄알았지 사실은 근육이었을줄이야
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쀼1
22 다 공감.. 무용전공익인데 우리도 무조건 먹고 운동량 늘렸지 그냥 굶진 않았음.. 근육빠진다고..
6년 전
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