호출 예약
호출 내역
추천 내역
신고
  1주일 보지 않기 
카카오톡 공유
https://instiz.net/name_beauty/130608주소 복사
   
 
HOT 이슈일상연예드영배장터픽션공포뷰티스터디iChart출석체크게임변경
로고
인기글
공지가 닫혀있어요 l 열기
전체 게시물 알림
뷰티 다이어트
신설 요청 이성 사랑방
큰방 다이어트 패션
피부 헤어 메이크업/화장품
성형 악세사리 향수
혹시 미국에서 여행 중이신가요?
여행 l 외국어 l 해외거주 l 해외드라마

내가 지금 진짜 심각해서 그러는데 다이어트 계획표좀 봐주라 제발ㅠㅠ

l조회 134
다이어트 작년에 했다가 1년만에 다시 원래몸무게+3키로 더 쪄서 얼른빼려고하는데ㅠㅠㅠㅠㅠㅠ 

런닝머신 1시간 + 줄넘기 3000개 + 이소라 다이어트 + 마일리 다리 + 런지 20개 어때??? 

이소라랑 런닝머신이랑 마일리는 예전에 하던 건데ㅠㅠㅠㅠㅠ 한달에몇키로정도뺄수있을까?!! 꾸준히계속할거야ㅠㅠㅠ 너무심각해지금ㅠㅠㅠ 밥은 점심에 급식먹고 밀가루안먹고 저녁은안먹을거야
연관글
다이어트 중인데 식단 좀 봐주라1
다이어트7일째인데1
기숙사 들어가는데 다이어트 도와줘ㅠㅠ
내가 다이어트 성공한지가 3년 반 전이였는데..9
학생익들 다이어트 어떻게해?
만약에 ㅅㄹ끝나고 다이어트 시작했는데1
지금 이시간부터 다이어트 시작이다
로그인 후 댓글을 달아보세요


이런 글은 어떠세요?
탐정사무소에 1년에 2~3번씩 꼭 걸려오는 문의내용
이슈 · 4명 보는 중
AD
방금 올라온 이재명 대통령 트윗(BTS광화문 공연)
이슈
이거 일진패션이었음??
일상 · 1명 보는 중
'42만명 유출' 듀오, 탈퇴 회원도 방치…계좌 잔고·부동산 내역까지 털렸다
이슈 · 13명 보는 중
AD
명예영국인: 다수의 대중분들은 왜 좋아하는 크리에이터가 잘 되서 광고받고 돈벌기 시작하면 싫어하거나 안 본다고 협박 아닌 협박하시나요?
이슈 · 4명 보는 중
호르무즈 사태로 보는 한중일 국민성.JPG
이슈 · 1명 보는 중
AD
수지 컨디션 최악일때 찍었던 한복 화보
이슈 · 1명 보는 중
경복궁의 원래 크기.jpg
이슈 · 1명 보는 중
AD
AD
손종원셰프 이상형
이슈
친구가 자살했는데 슬프지만 부러워요
이슈 · 5명 보는 중
AD
쿠팡은 비교도 안되는 최악의 개인정보유출
이슈 · 2명 보는 중
서인영 "극단적 선택 시도에 엄마 충격…석 달 뒤 돌아가셨다" 고백
이슈 · 2명 보는 중
AD
끼리끼리 만난 커플 수준 .jpg
이슈 · 2명 보는 중
카르마(업보)는 존재할까....jpg
이슈 · 2명 보는 중
AD
혼자 카페왔는데 옆자리 여자 무릎꿇고 빌고 있고 남자는 미동도 없어 ㅋㅋㅋㅋ ㅜ 카페사람들 다 직관중임 재밌네
일상 · 6명 보는 중
환연 현지는 남좋얼 지현은 여좋얼 같음
일상 · 3명 보는 중

전체 HOT정보/소식팁/자료기타댓글없는글
단백질 쉐이크 공구하는 곳 아는 사람ㅠ3
9:38 l 조회 33
마운자로 세배이벤트 당한 한달간 내 몸무게 변화볼래 2
04.30 10:15 l 조회 95
오늘은 곤약밥 말고1
04.30 08:35 l 조회 19
식단 다시 시작했는데 괜찮은 거 발견함1
04.29 20:59 l 조회 114
다이어트 식단 어떤지 봐주라
04.29 20:28 l 조회 21
다여트 하기 싫은데 해야될때 어케해?3
04.29 20:21 l 조회 76
살빼면 인생이 정말 바뀔까? 14
04.29 20:11 l 조회 273
허리랑 무릎 최대한 안 쓰는 복근,코어운동 있을까?2
04.28 20:27 l 조회 52
위고비 효과없었는데 마운자로 효과본 사람 있어?8
04.28 16:43 l 조회 109
팔뚝살 온다? 바디인모드? 그거 맞으면 될까
04.27 22:49 l 조회 35
근육돼지 해결 좀....3
04.27 21:30 l 조회 80
솔직히 위고비나 마운자로 살 빼기 쉬워서12
04.26 11:03 l 조회 586
위고비 0.25 효과 전혀 없는데 (2주차)3
04.25 07:12 l 조회 376
포케는 다이어트 식품일까? 아닐까?6
04.25 01:16 l 조회 431
강태오 추가하기
더보기
차기작까지 얼마 안남아보여
ㄱㅋ에 커피차 두번째 후기 떴음 1
일병 진급 D-1
커피차 업체 후기? 떴당 2
후기 뜸 보러 가 ㄱㄱㄱ 4
나 강태오 다녔던 남고 바로 옆 여고 다녔는데 4
이거 몇 칼로리정도될까?7
04.24 23:57 l 조회 329
허리 잘록해지고싶다ㅠ11
04.24 00:45 l 조회 712
혹시 생리 전주에 운동/식단 어느 강도로 하는지 알려줄 수 있오?2
04.22 15:01 l 조회 87
팁/자료 자취러를 위한 진짜 편한 식단 (재료 2개)6
04.22 11:14 l 조회 280 l 추천 2
치아푸딩으로 아침먹으니까2
04.22 11:00 l 조회 91
bmi 궁예해주라..!3
04.22 09:11 l 조회 86


12345678910다음끝
전체 인기글
일상
연예
드영배
20:36
1 아니 어떻게 이런 장면이... 25
2 현재 바디로션 한통을 2주면 쓴다는 회사원A...jpg 29
3 남미새 친한 언니 진짜 미쳤나 27
4 야동사이트 줄줄이 먹통…인터넷 검열 방식이 달라졌다 18
5살면서 느낀 인생을 제일 잘 사는 방법은 이거인듯 17
6셋로그를 공부용으로 쓸 수 있을까?? 19
7 배우 이지아 상식 수준 1
8 이번에 스타벅스에서 수정 요구 당한 닉네임 14
9 요즘 술 안마시는 사람들도 간수치가 높은 이유 19
10인맥으로 취뽀한 친구 너무 질투나 8
11 커피 사줬다가 맘 상한 공무원 5
12 자취러 저녁 40 2
1310대들아 대학갈거면 서성한 이상으로 꼭 가라 14
14질투많은사람중에 예쁜사람이 많은것같음 15
15 '42만명 유출' 듀오, 탈퇴 회원도 방치…계좌 잔고·부동산 내역까지 털렸다 10
16 경험자가 말하는 절대 코성형하면 안되는 이유
17근로장려금 보통 뜬거에서 얼마나 깎여?? 7
18공시생 신분인데 누군가한테 들이대는거 못할짓이야..??? 15
19근데 간호사가 진짜 엄청 힘든 직업이야? 19
2020대 후반~30대 초반들아 33
1 살면서 느낀 인생을 제일 잘 사는 방법은 이거인듯 17
2 셋로그를 공부용으로 쓸 수 있을까?? 19
3 인맥으로 취뽀한 친구 너무 질투나 8
4 자취러 저녁 40 2
5 10대들아 대학갈거면 서성한 이상으로 꼭 가라 14
6 질투많은사람중에 예쁜사람이 많은것같음 15
7 공시생 신분인데 누군가한테 들이대는거 못할짓이야..??? 15
8 근로장려금 보통 뜬거에서 얼마나 깎여?? 7
9 20대 후반~30대 초반들아 33
10 근데 간호사가 진짜 엄청 힘든 직업이야? 19
11 물경력인 직장 다니고 있는 20대 후반 익들 있냐3
12 편의점 알바 그만둔다 다신안해5
13 I인 익들아 너네도 이래?2
14 학교 같은과 찐따남이랑 같이 앉는거 개스트레쓰 받는다1
15 존대 쓰는 그룹이 많을까 다 말놓는 그룹이 많을까??
16 1년에 2천만원이 많이 모으는거야?3
17 공부잘하는데 안알려진 대학가면 좀 속상한게 많구나4
18 찰스엔터 이바지 정보아는뷴~!
19 난 왜이렇게 뭐든 미숙한걸까 일도 못하고 서른씩이나 되서는1
20 알바끝나면 현타만 오지게오는사람?4
1 근데 비음 좀 있는거치고 음색 진짜 ㄹㅇ좋은 9
2 누구야? 9
3 ㅋㄹㅌㅅ는 앵콜 진짜 잘하네 4
4 범규 성찬 투샷 소식 알립니다 10
5 아니 ㅁㅣ친 원희야..... 1
6 진지하게 비음 있는데 음색 좋거나 잘하는 가수 누가 있어?? 진짜 궁금해서 물어봄 15
7 위시 방금 뜬 릴스 미친거아님? 10
8 위시 서로 존대해? 반말해? 5
9 원희 착장 개이뻐...상의 정보 아는사람 1
10 위시들아 나 궁금한 거 있어 6
11 정보/소식 YG 빅뱅 공식 팬클럽 VIP 6기 모집 28
12 최근에 스밍 개쩐다고 생각했던 팬덤 1
13 성찬이랑 범규랑 생머리 느좋이다 3
14 성찬이가 앤톤이 꾸꾸해줌ㅋㅋ 15
15 범규 마스터 찍고 케리아 선수한테 자랑했는데 재능이라 그랬대
16 스밍 빡시게 하는 팬덤들 특징이 뭐라고 생각해? 1
17 아일릿 오늘 뮤뱅 태권도복 코디 개좋다 1
18 아 남돌이랑 사귀고싶다 2
19 아일릿 로하 팬들한테 배운 말 가사에 썼나봐 4
20 미친 엔하이픈 이번에 그거 한다 ㅅㅍㅈㅇ
1 정리글 한국 배우 통합 인스타 팔로워 순위 TOP.100 (26-05-01기준) 1
2 아이유 변우석 인스타 팔로워 증가량 10
3 아니 순록이 개화끈하네 3
4 유미의세포들3 순록이 음큼세포 어쩌라고 2
5 유미의세포들3 와 이 트윗 뭐임.... 2
6 대군부인 요키 때 가볍게 입맞추다가 갑자기 서로 부둥켜 안으면서 진해지는 순간에 브금 너무 대박이지.. 8
7 김혜윤 로코 잘하는 이유 알겠다 8
8 대군부인 소수빈ost커버 담벼락키스 스틸로해주지🥹 1
9 대군부인 나 지금 ㅅㅍ 이거밖에 모름
10 대군부인 변우석아이유 셀카가 좋다고 말해 4
11 대군부인 와 우리엄마 내 뒤에서 비하인드랑 홍보 컨텐츠 다 보고있었음ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 10
12 아이유 변우석이 대군부인으로 만나서 좋음 15
13 대군부인 슬슬 요키 장전하자 3
14 대군부인 갠취로 우즈 라이즈 샘킴 오슷이 분위기를 확 끌어당긴다고 느끼는데 3
15 대군부인 국미니들아 오늘 밤새도록 같이 떠들어줘🙏 8
16 은밀한감사 본 사람 6
17 유미의세포들3 나 진짜 안경콤 있나보다 2
18 아 넷플릭스 볼민한거 없남? 4
19 아이유 아이유 생얼을 너무 좋아함.. 10
20 대군부인 선입금 홍보 국미니 왔어요📣 1

인스티즈앱 설치

소개   이용 문의   광고/제휴   채용   
권리 침해   개인정보취급방침
(주)인스티즈   사업자등록번호 : 655-86-00876   
통신판매업신고 : 2017-서울강남-03991   대표 : 김준혁

© instiz Corporation