다이어트 운동을 과하게 하고, 단식보다 많이 하는 쀼들

전부터 말리고 싶었지만-

덧글을 무리한다고 그렇게 하지 말라고 달아왔었당.

그렇게 운동해서 빼면 몸에 무리만 가고 요요 금방 온다.. 하지만,

다른 사람들은 아니라고 하고 잘하는거라고 해서

그냥 포기하고 눈팅하던 중에 

인포에 내가 말하고 싶던거 글이 올라와서 굳이 와서 이글을 써서

링크 달고 간당...

http://www.instiz.net/pt/3342617

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[쀼2]

오랫동안 생활습관처럼 몸에 베게 해야지.. 갑자기 확 살빼고 다시 원래대로 돌아가면 다시 돌아가는게 살이다ㅠㅠㅠ 날씬한 애들 보면 생활방식 자체가 부지런하고 소식하더라ㅠㅠㅠㅠ 나도 그렇게 되려고 지금 1년째 적응하는 중이다!

[쀼4]

쓰니 나 그럼 질문 하나만 해도 될까? 그니깐 저 글의 요점은 다이어트 할 때 무리해서 단식하고 무리해서 운동하는 것보다는 탄수화물 섭취 적당히 하면서 마일리같은 근력 운동이랑 유튭에 나오는 인터벌 트레이닝 위주로 운동하라는 거야?