종아리 얇아지려면

머해야될까..줄넘기 3000개씩 하고 있는데 먼가 다른데는 빠지는데 종아리는 더 튼실해지는 기분..

[쀼1]

안걸어야돼

[글쓴쀼]

에 진짜??? 대박이네..어떡하지ㅠㅠㅠㅠ

[쀼2]

종아리빠지려면 8키로는 빼야된대...트레이너쌤이

[글쓴쀼]

미쳤네..근데 시작보다 더 튼실해지면 어떻게해야될까..ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ분명 시작 전엔 이렇게 까지 튼.실 하지않았는ㄷᆞ디ㅣ..

[쀼4]

원래 운동 초반엔 근육 펌핑되어서 더 붓더라 ㅠㅠㅠㅠ 근데 나두 계속 하니까 확실히 얇아졌어 폼롤러 꼭 해주구!!

[글쓴쀼]

그런거겠지?ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ마사지도 꼭 해줘야게따..

[쀼3]

나 요새 집에만 있어서 걷질 않았더니 눈에 띄게 얇아졌어

[글쓴쀼]

나 취미가 산책인데 취미를 뺏기게 생겼네..

[쀼5]

일단 걷는 자세부터 곧아야 하고 자기 전에 붓기+마사지 필수!! 수시로 문질문질 해야해 나는 평소에 압박스타킹 그냥 하고 다녀 ㅠㅠ

[글쓴쀼]

역시 마시지 수시로 해줘야게따..압박스타킹하면 어떤 점이 좋아?

[쀼7]

일단 혈액순환이 되니까 나는 붓기가 너무 심했었는데 저리는 것도 거의 없어지고 집에 와도 종아리가 덜 굳더라!! 그리고 밑댓 보톡스는 진짜 많이 고려해야 돼 ㅠㅠ 어차피 단기적인 거라서 계속 맞아야 해서 근본적으로 바꾸는 걸 추천..

[쀼6]

종아리 딴딴하고 근육이 눈에 도드라지는 정도면 보톡스가 진짜 효과 짱이야

[글쓴쀼]

역시 돈이 좋다