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1일1식인데 과하니 흑흑8 l 다이어트
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2시까지 공복하다가 

 

2시넘어서 제육볶음 조금이랑 밥 반공기 먹구 

지금 명량핫도그 맵구마 먹고 끝내게! 

 

영양가 너무 없지만 칼로리 너무 많이 먹은걸까ㅠㅠ

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쀼1
칼로리에 비해 영양가가 너무없는듯,,, 그칼로리면 다른건강한음식들로 3끼챙겨먹을수있을듯,,,
4년 전
쀼2
22 다이어트 중이니까 명량 핫도그는 먹지말구 건강한거 먹오....
4년 전
글쓴쀼
웅웅 고마옹!! 닭가슴살이랑 야채랑 고구마 잘 챙겨먹었는데 너무 물리더라고ㅠㅠㅠㅠㅠ 오랜만에 먹은 맵구마는 자극의 끝이여써ㅠㅠ내일부터 잘 먹어야지 고마어!
4년 전
글쓴쀼
마자ㅠㅠ 원래 탄단지 잘 챙겨서 3끼먹고 식사 시간마다 4시간 공복 지켜서 운동했는데 넘 힘들어서 어제부터 약간 먹고싶은 음식 한끼 먹어버렸다ㅓㅠㅠ 내일은 다시 건강하게막어야지!!
4년 전
쀼5
매일저렇게 한끼먹는거아니면 괜찮을듯!!
4년 전
쀼3
ㄴㄴ 치팅데이는 암생각 하지 말고 걍 먹어
4년 전
글쓴쀼
치팅은아니였지만 지금부터 다음날 2시까지 공복지키면 괜찮겠지!?
4년 전
쀼4
먹는다고 다 찌지 않으니까! ㄱㅊㄱㅊ
4년 전
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