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한달동안다이어트할건데식단괜찮아??4

l조회 228　펌 금지
아침사과1개 

점심거의안먹는데진짜배고플때는급식에서밀가루빼고양심적으로먹기/주말에는고구마또는삶은계란 

저녁은플레인요거트(당x)&블루베리 

일주일에한번씩한끼로치팅데이적당히배부를정도로! 

괜참ㅎ아???
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쀼1
웅 괜찮아 근데 점심은 너무 굶지마 ..!
10년 전
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글쓴쀼
그러면점심을급식에서밀가루나오는거빼고먹어도될까??
10년 전
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쀼2
응응 ! 밀가루 빼고는 대부분 먹어도 될 것 같아 !!
10년 전
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글쓴쀼
웅고마워!!
10년 전
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