156/63

진짜 심각해.. 중딩땐 156/50정도라서 애들이 그냥  

복싱하는 여자애같다고 근육도 좀 있어서 건강해보인다고 했는데 

고1때 공부하느라 스트레스받아서 매점죽순이 되가지고 10키로가 불엇거든 

그래서 60이었는데 고2되서 매점은 끊었는데 인간관계스트레스때매 또 

먹는걸로 풀었더니 65가 된거야 ㅜㅜ 요즘은 좀 빼가지고 

63~4 왔다갔다거리는데 

이번 겨울방학때 헬스 끊을거거든 ㅠㅠ 

진심 1달안에 50까지 빼고싶은데 가능할까?

[쀼1]

두달이면가능하지않을까??너무급하게생각하지말구천천히해...몸에안좋아

[글쓴쀼]

방학이 12월 말부터 2월 초까지인데 막막해 어떻게 해야될지 ㅜㅜ

[쀼3]

괜찮아 괜찮아 충분히 할수 있어!! 좀 빡세게 해야될것같긴하지만 달라진 모습 상상하면서 힘내!!응원할게♥

[글쓴쀼]

응응 고마워!!ㅠㅠㅎ

[쀼2]

조금 무리... 엄청 빡세게 하면 가능 할지도....

[글쓴쀼]

엄청 빡세게면 운동만 한 3시가 하고 이런거야?ㅜ

[쀼4]

운동도 운동이지만 먹는게 가장 중요하지...나는 다이어트 빡세게 할 때 하루 토마토 몇개로 버티고 많이 먹어도 500칼로리 미만으로 먹었거든 ..! 요즘은 기초대사량을 넘기지 않으려 하고 저녁은 다이어트 할 때부터 지금 까지 안 먹고..

[글쓴쀼]

오호 그렇구나 먹는걸 줄여야된다는 얘기지?
알았어 다이어트할때 참고할게

[쀼5]

응응 열심히 해서 꼭 성곡하길 바래 !!♡

[글쓴쀼]

5에게
응 고마워!^^*

[쀼6]

백빵요요오겠다 살스트레스는 스스로 주는거라생각해 그거 깨닫고나니까 스트레스 덜받았어 뱃살 당당하게 다니고 그래서 친구들이 맨날 만져댓음..ㅋㅋ 빨리빼지말고 한달에 2키로 반년동안 뺀다던가해 고3되면 다 찜... 그 속에서 조금씩 꾸준히 빼다보면 나중에 확 티나

[글쓴쀼]

고3되서 찌는건 상관 없는게 ㅠㅠ
지금 이상태에서 고3되서 찌나 살 빼고 고3되서 찌나
어차피 고졸 하고나서 빼는 스트레스는 똑같을 것 같아서 ㅠ
그리고 지금 너무 심각해서 나 스스로가 자존감도 되게 낮은 상태고 ㅜㅠ
그래서 좀 빼게 ㅠㅠ