나 고등학생인데 식단

일단 밀가루는 최대한 안먹어 유일하게 먹는 게 오뎅정도고 과자 손도 안 대 음료수도 전혀 안 먹고

기숙사라서 월~토는 급식인데 밥은 많이먹으면 두 숟가락정도 먹고 반찬 위주로 먹는편 국은 원래부터 안 먹었고 고기는 먹는데 닭껍질이나 비계부분은 버리고 먹어

주말엔 거의 안먹어 아침에 두부 점심+저녁으로 미니쉘한줄정도 더 먹으면 냉모밀..?

아마 칼로리로만 따지면 하루에 많으면 700정도일듯해 원래부터 많이먹는편도아니고 칼로리도 안 따지는데

식욕을 떨어뜨려놔서 뭘 봐도 먹고싶은마음도 별로 안들고 상관은 없는데 내가 헌혈못할정도의 빈혈수치가 있어서.. 이렇게 먹어도 괜찮겠지?

[쀼1]

영양제라도 챙겨먹는게 어때8ㅁ8....

[글쓴쀼]

원래 비타민 먹고있긴했는데 오늘 ㅈㄱㅈ가서 홍삼진액 샀어 그걸로 보충이 될까? 다이어트때문에 산 건 아니지만!

[쀼2]

나도 ㅈㄱㅈ먹는데 먹을 때가 안 먹을 때보단 든든하더라고... 그래도 밥 좀 먹으면서 운동하는 게 제일 좋지! 평생 그정도로 먹을 거 아니면 밥 좀 먹으면서 운동하는 걸 추천해ㅠㅠ

[글쓴쀼]

원래 밥을 많이 안 먹고 밀가루 음식을 좋아했어서 밀가루를 끊었더니 먹을게 하나도 없더라고.. 그래서 밥을 늘리더라도 밀가루 멀리하는 건 평생습관으로 가져가려고! 운동도 2주동안 안 했는데 오늘부터 시작해야겠다ㅋㅋㅋ 조언 고마워!

[쀼3]

응응! 다이어트 성공하길~