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나 일주일동안 3키로 빠졌는데 요요올까...?1 l 다이어트
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165/57에서 54키로 됐는데 하루에 바나나 고구마 견과류 방울토마토 닭가슴살 이런걸로 8-900칼로리 먹고 운동은 일주일에 4번 했거든 이거 그냥 붓기가 빠진건가?? 하루종일 너무 배고프니까 초절식하는것도 아닌데 요요올까봐 무섭다..

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쀼1
운동을 해서 어떻게 될지 모르겠는데 식단이 약간 부실해서 근육이 빠진거면 요요 올수도있어
4년 전
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