난 치팅 안해야겠어ㅜ

한번 치팅하면 4일 넘게 몸무게가 움직이질 않오,, 그걸보고 괜찮으면 상관없는데 난 넘 스트레쑤

[쀼1]

난 치팅보단 먹고픈거 그냥 조금씩 먹는게 더 낫더라 치팅하면 폭식와서

[글쓴쀼]

닭다리하나랑 불닭 반봉지 먹었는데 넘 서럽ㅠ 살은 1키로밖에 안쪘는데,,

[쀼1]

그렇게 스트레스 받으면 치팅은 안하는게 좋대 나도 0.1단위로 스트레스 많이 받아서 그냥 점심엔 내가 먹고싶은걸 조금 먹으면서 다이어트했어 그렇게 4달동안 10키로 감량함 난 다이어트에서 멘탈관리도 중요하다구 생각해서ㅠㅠ 치팅후 불어난 살은 수분이란걸 알면서도 그냥 그 숫자자체에 스트레스 받게되더라구

[글쓴쀼]

응응 그래서 이제 안할려구ㅠㅠㅠ으헝 못먹는 스트레스보다 이게 더 큰거가타 조언 고마워 🥰