호출 예약
호출 내역
추천 내역
신고
1주일 보지 않기
카카오톡 공유
주소 복사
공지가 닫혀있습니다 l 열기
l조회 169l
시간뿐만 아니라 걸러야 할 때도 많아... 그게 내가 안 챙겨먹으려고 하는 게 아니라 평일에 일을 다니는데 출퇴근 시간이 매일 달라ㅠㅠ...도서관이라 음식물 반입도 안되고 물만 홀짝홀짝 마신다ㅠㅠ....저녁은 화요일이랑 주말빼고는 너무 늦어서 못 먹고.... 그나마 먹을 수 있는 게 아침인데 아침 점심만 잘 챙겨 먹을까....? ㅜㅜ 

 

아침: 일반식 (평소 먹던 거 보다 줄여서!!) 

 

점심 집에서 못 먹는 날(화,목,가끔 금요일) : 그릭요거트 가게 미디움 사이즈(꿀 빼고) 먹고 일 가기 

 

저녁 집에서 먹을 수 있는 날(화): 두부유부초밥 같은 거...? 

 

이러다 일 그만두고 몸 다 망가지고 요요 오지게 올까봐 걱정이야ㅠ

이런 글은 어떠세요?

 
쀼1
아침에 1일1식으로 일반식 먹는 건 어때?
3년 전
글쓴쀼
매일매일 말하는 거지? 추천해줘서 넘 고마워ㅠㅠ
3년 전
쀼1

3년 전
쀼1
아침 1일1식하고 한달에 14.2kg 감량하셨대
3년 전
글쓴쀼
힉!!! 고마워고마우ㅏㅠ
3년 전
쀼2
아침은 그냥 일반식으로 든든하게 먹어 아침에 먹은건 저녁에 다 소화 돼
3년 전
글쓴쀼
점심 저렇게 가게 음식 사먹는 건 요거트라도 비추인거지? 도움줘서 고마워ㅠㅠ
3년 전
로그인 후 댓글을 달아보세요
 
분류
  1 / 3   키보드
날짜조회
정석 다이어트정석방 생긴 기념 이번년도 목표체중 말하고 가자29 05.18 16:58325 0
다이어트 나이먹으면 살 안빠진다는거..14 05.17 12:32774 0
다이어트 저녁에 제대로 챙겨먹는거 안좋다는거 아는데7 05.17 18:33509 0
정석 다이어트헐 정석 다이어트방 오픈!!!!!!!8 05.18 02:18423 0
화장품네이밍 vs 바닐라코 쿠션4 05.17 17:19226 0
정석 다이어트 저녁식단 골라줘!!! 9:54 9 0
다이어트 그릭요거트 성분 어때 ??2 8:36 27 0
붓펜 아이라이너 한번 사면 보통 몇달정도 써? 7:41 10 0
다이어트 헤비한 거 안먹었어요,의 헤비에는 뭐가있어?2 7:31 28 0
화장품 화장알못 남익인데 이거 뭔지 아는사람 ㅠ1 6:34 11 0
패션 옷산거 새벽하울! 4:48 26 0
정석 다이어트 4개월 체지방률 이거 선방 맞나..? 2 4:17 30 0
패션 뉴발란스 530 예뿌네..5 4:11 93 0
헤어 앞머리 고데기하면 한쪽 방향으로 휘어지는데 어떡함 1 2:42 16 0
다이어트 필테하고 헬스장에서 유산소만 하는거 어때1 1:27 55 0
립 치크 정보 같이 궁예해주라ㅠ❤️⭐️1 1:26 32 0
화장품 바디로션 좋은거 저렴이로 추천해주라 1:11 7 0
피부 팔꿈치 착색 1:02 17 0
렌즈좀 봐줘ㅠㅠ 05.18 23:18 18 0
다이어트 160에 이정도 되려면 몇키로까지 빼야할까..?3 05.18 22:42 205 0
다이어트 허벅지 52cm가 뚱뚱이야? 05.18 21:58 40 0
정석 다이어트 원래 날씬에서 마름 가기는 어려워? 6 05.18 21:47 183 0
피부 색소침착 심한 사람들아 4 05.18 20:25 77 0
다이어트 진짜 다이어트는 평생 하는 게 맞나봐3 05.18 19:38 268 0
화장품 입생로랑 블랙 쿠션에 호환되는 쿠션 있늘까? 05.18 19:12 16 0
다이어트 잡담 인기글 l 안내
1/1 8:58 ~ 1/1 9:00 기준
1 ~ 10위