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오늘 과자 2봉지 먹었는데 고강도 운동 30분정도 해줬는데 괜찮?2 l 다이어트
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아침 과일+요거트 먹고 운동 갔다와서 점심에 닭찌 계란 볶음밥 먹고 저녁에 두부 샐러드 먹었는데 간식으로 초코과자 두봉지 먹었어...약 700칼로리 될 것 같아..일단 불안해서 고강도운동 땀 뚝뚝 떨어질 정도로 30분 했는데 내일 아침에 공복유산소 1시간 더 해주면 괜찮을까??

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쀼1
에이 어쩌다 그렇게 과자도 먹어주고 할수 있는 거지 그것 가지고 살 안쪄!
3년 전
글쓴쀼
주말에 일요일에도 먹었어서ㅋㅋㅋ 일주일에 한번 치팅 가지는데 두번가진 느낌이랄까..
3년 전
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