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탄단지 비율 괜찮아..?
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다이어트
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4년 전
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처음으로 맞춰먹어봤는데 약간 넘었어 어때?ㅠㅠㅠ 줄일거나 늘릴거 있어?
•••
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4년 전
글쓴쀼
헐 ㅜㅜ근데 442로 짜라는말 많아서 내 기초대사량 정도로 계산하니까 저렇게 나오던데 쀼는 몇으로 비율 맞추고이써???
4년 전
쀼1
나 523으로 하구있어! 좀 더디게 빠지긴해~~
4년 전
쀼2
헐랭 단백질 뭐로 섭취했어???
4년 전
글쓴쀼
닭가슴살 소시지랑 프로틴바!
4년 전
쀼2
칼로리 대비 단백질 엄청 마니 섭취했다 대단행.........
4년 전
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