다이어트 하는 익들아 드루와봥

니네가 생각하기에는 어떤 순서로 해야 살 잘 빠질꺼 같아? 

 

 

예를들면 식단 - 운동 - 규칙 (잠자는거, 물마시는거 )  

 

너네는 어떤 순서인거 같아?

[쀼1]

식단90 운동10이라고 생각해! 나는 식단90 운동10해서 한달 6키로 뺐어~

[글쓴쀼]

하 ... 나도 생각을 바꿔야겠넴..

[쀼2]

식단 규칙만 해도 살 잘빠짐 운동 밥먹고 살짝 걷는것밖에 안했는데 한달에 8키로 빠졌음 62에서 54로

[글쓴쀼]

식단이 확실히 엄청 중요하긴 하네 .....

[쀼3]

난 단순히 무게빠지는거면 식단인데 운동도 엄청 중요한거같아.. 식단만으로 빼다가 정체기와서 운동 시작했는데 무게변화는 별로없는데도 눈바디 엄청달라짐

[쀼5]

222 단순 몸무게는 식단100인데 솔직히 눈바디는 운동 조금이라도 필수인듯

[글쓴쀼]

음 확실히 식단이랑 운동이랑 같이 하면 살도 빠지고 몸매도 이뻐지겠댜 ..,

[쀼4]

식단,규칙,운동! 잠 진짜 잘자야되는거같아 난 특히 잠 불규칙하면 식욕,살안빠지고 생리도 밀려ㅠㅠ

[글쓴쀼]

하 잠 불규칙 나도 문제인데 ㅠㅠㅠㅠ