쀼들아 ㅠ 167/65 인데 58까지 얼마나 걸릴까 !!

아침 겸 점심 일반식(현미밥 반공기) 

저녁 삶은 계란 2개나 샐러드  

8시 이후 금식  

 

물 2리터씩 꼭 마시고!  

 

운동은 1시간 유산소(경보)  

30분 땅끄부부 칼소폭 

 

이렇게 매일 해줄건데 며칠정도 뒤에 앞자리가 5가 될 수 있을까ㅠㅠ

[쀼1]

헐 지금 내스펙이다 나도 궁금쓰ㅠㅠ

[글쓴쀼]

그치 ㅜㅜ 올해 안에 꼭 50대로 만들고싶어 ㅠㅠ 두달이면 될까잉 ㅠ?

[쀼2]

나랑 전스펙 똑같당! 한달 정도 걸릴것 같은디

[글쓴쀼]

오 정말 !!?? 쀼는 운동 식단 어떻게 했었는지 물어봐두 될까ㅠ!!! 나 진짜 간절해ㅠㅠ

[쀼2]

앗 나는 거의 굶다시피 한거라 도움 안될꺼야 ㅠㅠ운동도 안하고 그냥 굶음 수준으로 한거여

[글쓴쀼]

아 정말루?? 그렇구나!! 그래도 대단해!!ㅠ 아직 유지중인거지!!

[쀼2]

웅! 2년 넘었엉

[글쓴쀼]

2에게
너무부럽다..... 나도 곧 따라갈게... 한달 빡시게 해본다!!!

[쀼3]

나랑 같다 ㅜㅜ 한 두달 잡고 있어 나는!’ㅜ 목표까지 화이팅하자!!!

[글쓴쀼]

나도ㅠ 한달에서 두달 생각중이야ㅠㅠ 우리 화이팅해서 8월에 꼭 원하는 몸무게 만들어보자!!!

[쀼4]

나는 168/63에서 58까지 딱 한달 반걸렸어!

[쀼5]

한달반~두달!!!