오늘 먹은 칼로리 이 정도인데 밤에 더 먹어도 되나유

잠을 늦게 자서 금식은 8~9시 이후로 하고 있는데

이따 고구마 비요뜨 먹어도 갠춘?? 아니면 콘푸로스트를 먹을까..

[쀼1]

당근 먹어도 되지! 저녁이니까 탄수화물 적은거 먹오

[글쓴쀼]

헉 탄수화물 섭취 비율 적길래 탄수화물 위주로 먹을까했는데 오키!!

[쀼2]

최소 1000 칼로리 이상은 먹어 ㅜㅜ 너무 적게 먹는다, 참고로 다이어트 하는데 시리얼은 진짜 ㄹㅇ로 비추

[글쓴쀼]

항상 배부르게 먹는데 천칼로리가 안 넘더라고,, 나 어제도 시리얼 먹었는데 큼큼,,,

[쀼3]

아니 최소 800은 먹어줘.... 600도 못 먹고 고민하는거 넘 짠해ㅜ 배가 부르면 좀더 고열량이면서 다이어트식인걸로 바꿔봐..

[쀼3]

단백질보다 지방 섭취량이 더 많다니,, 몸무게만큼은 못 먹더라도 좀만 더 보충하자

[글쓴쀼]

고럼 두부유부초밥 괜찮나요 선생님...

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[글쓴쀼]

삼성헬스😘