🥣다이어트 하려고 시리얼(그래놀라) 먹는다는 말이 좀 있어서 정리해봤어🥗

각자 중요시하는 영양성분이 다르니까 편하라고 기준별로 정렬해봤구 

내가 손으로 넣은거라 틀린게 있을수도 있어 

캘로그랑 포스트 홈페이지 기준이고 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

딱 30g 만 섭취한다면 맛있고 칼로리가 낮은건 맞지만 식이섬유를 섭취한다거나 하는 이유로 먹는건 아닌것같다...라는 생각이 들더라 

 

 

*****앗 모야 이거 갑자기 또 왜 올라왓지 

콘푸로스트 탄수화물 틀렷어 쀼들아****

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우와 .. 직접 정리한거야? 짱이다

[글쓴쀼]

왜냐하면 회사에서 일하기 싫었거든

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그건 인정 저거도 하나의 일이지 엑셀로 했으니까

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앜ㅋㅋㅋㅋㅋ진짜 어디 나온거 아니고 정리했다고?!? 대박

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시리얼 30g만 먹는 사람이 있을까...

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난 90g운 먹는데 ..

[글쓴쀼]

물론 다이어트용으로 건강하게 나온 그래놀라는 전혀 다르겠지만 ...

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30g감이안오네 한주먹 먹으면 몇그램일까!

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그와중에 첵스초코 파맛 식이섬유없네

[글쓴쀼]

캘로그 컵으로 나온 시리얼이 30g!

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한주먹 25~30그램 돼! 첵스같은 크기면 한주먹 25g 콘푸러스트 크기인데 좀 무거운 (오트밀,견과류 섞인 작은 씨리얼) 은 한주먹에 30~40g 정도

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헐 완전 친절해ㅜㅠㅠㅠㅠㅠㅠ감이 안왔었는데 고마워!!

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진짜 시리알은 다이어트 적임
탄수화물 당의 무한 반복
시리얼 한 번 먹으면 배 안차서 우유 더 붓고 시리얼 더 붓고.. 최악..

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쓰니 정리한 거 멋져,,

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시리얼 잘 안 먹지만 일단 슼슼~!

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왕 정성 무슨일이야ㅜㅜ 나는 그래놀라 먹을바엔 밥을 먹는 편이긴 한데, 이거 보니까 더더욱 시리얼 그래놀라 먹으면 안되겠다ㅋㅋ

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슼할게 고마워🥰👍🏻

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와 쓰니 정성 최고다 진짜ㅠㅠㅠㅠㅠㅠ 슼해갈게 고마웡ㅠㅠㅠㅠㅠ

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와 다 떠나서 쓰니 짱이다 이걸..이렇게...

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우와 정성.,,, 이거 보고 고소한 현미 사러갑니당

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나도 유튜브에서 보고 칼로리 알고 몇달전부터 종이컵 반절조금만 담아서 먹는다..

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헐 대박 쓰니 정성...

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대박 궁금했는데 고마오..

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와 정성이다~~

[글쓴쀼]

앗 콘푸로스트 탄수화물 틀렸다

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나 항상 아침에 30g씩만 먹었는데 4키로 뺐어! 정량만 먹는다면 확실히 좋은거같아 고마워 쓰니야 슼할게!!

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나도.... 딱 정량만큼만 먹는다..... 7키로 뺐어 흑흑

[쀼24]

슼슼 고마워 쓰니야ㅠㅠㅠ