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근력운동 병행후에 1키로 가량 불은게 안빠저...8 l 다이어트
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요근래 먹기도먹었는데 

원래 유산소 하면서 식이조절 하면 그대로 돌아왔는데 

헬스끊고 내가 근력운동 병행한뒤로 ㅠㅠ 52키로 유지하던 무게에서 53.5 에서 52키로대로 떨어지질 않아 어떡해해야할까 물론 오늘 생리중이긴한디 너무스트레스받는다...

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쀼1
첨에 근육이 붙어서 그런거아냐? 꾸준히하면 근육찌고 지방빠짐
3년 전
글쓴쀼
진짜??ㅠㅠ 이게 체중에 연연 하면 안되는데 너무 힘드네 심적으로 꾸준히 얼마정도 해야하는걸깡??
3년 전
쀼1
적어도 3달이상은 해야할거같은데? 나도 근력운동하면서 몸무게는 그대로인데 라인이 살아나는중~~~! 난 스트레스받아서 몸무게 1달에 한번 체크함ㅎㅎ 오히려 맘편해
3년 전
글쓴쀼
한달에 한번 하 가능할까 ㅜㅜㅜ 열심히
해볼게 고마워
3년 전
쀼2
운동 초보자들이나 근력운동 초반에는 근육이 훨씬 잘붙어서 그래, 근육 붙어서 그런거니까 안빠지는게 아님 걱정 ㄴㄴ
3년 전
글쓴쀼
웅 고마워 킵해두구 스트레스받을때마다 봐야겧다 휴 ㅜㅜㅜ
3년 전
쀼3
무게만 재지말고 둘레를 재!!!!
허벅지 허리 팔뚝
3년 전
글쓴쀼
오옷 그래야겠다 지금당장 줄자 사야겠엉 ㅠㅠ
3년 전
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