1일1식 안 좋은거 아는데 내동생 살 뺀거 보니까 나도 하고싶어.. 말려줘ㅠㅠ

난 대학 때문에 다른곳 사는데 방학 되서 본가 오니까 동생 살 엄청 빠져서 놀랬어 

몸무게 재게 하니까 159/45 나오는데 최소 5키로는 빠진거 같더라구 

라면, 타코, 등등 자기가 먹고싶은건 한끼에 조금씩 다 먹고 침대에만 누워있던게 자기 다이어트 방법이래ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 

허리도 한줌이고 얼굴살도 엄청 빠져서 뭘 입어도 다 잘 어울려ㅠㅠㅠㅠ 만져보니까 근육 빠진건지 살이 다 모찌모찌 하던데 식단+운동 해서 몸무게 변화 없는 나 보니까 동생처럼 살 빼볼까 진짜 유혹이 오진다..

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1일1식도 간헐적단식이라 제대로만 하면 그렇게 안좋을건 없엉! 대신 1일1식하면서 저칼로리다이어트를 병행한다거나 반대로 폭식을 하면 문제가 생긴다고 하더라
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난 1일1식하니까 오히려 더 음식에 집착생겨서 안맞더라ㅠㅠ
그러니까 먹는음식질도 안좋아지고 하루한끼 최선을다해서먹으려고생각하니까 거의 외식으로먹게되서 별로였어ㅠㅠ어쩌다 하루두끼먹어도 소화불량오고
그때 진짜 맨날 짜장면 떡볶이 햄버거 이런거먹고그랬어ㅠㅠ

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잘 맞는 사람은 잘 맞는 것 같아 나도 1일1식 했는데 운동도 30분 했거든 그래서 6키로인가 뺐어 지금도 빼는중!

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헐 기간이랑 식단 물어바도대?ㅜㅜ 나 오늘부터 하려는데 뿌링클로 일식 먹으면 안빠지겟지..^^