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나 진짜 핵뚱뚱 160 70이야 유산소(빨리 걷기)만 하는데 운동효과가 큰지 잘 모르겠어서 근력운동도 같이 하려고 하거든.. 집에서 할수있는 근력 찾고있는데 땅끄부부나 비타민신지니같은 유튜버들 홈트영상도 근력운동에 넣어서 해도 되는거지???

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쀼1
웅 나는 땅끄+신지니 해
3년 전
글쓴쀼
고마워💛
3년 전
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