예쁘게 살찌우려면 운동 해야하나?

지금 159/39인데 가슴도 골반도 없고 뼈대도 얇아서 진짜 불쌍하게 말랐거든...ㅠ 식탐도 없는데 운동하면서 꾸역꾸역 먹으면 살찔까...... 진짜 심각해

[쀼1]

식단이랑 운동하면 돼!

[글쓴쀼]

운동은 헬스 필라테스? 뭐가 나은지 알려줄 수 있을까?

[쀼1]

볼륨있는 라인 만들고 싶으면 헬스 추천할게! 근데 사람마다 맞는 운동이 다르니까 이거 꼭 해라!라고 말은 못해주겠당ㅠ 상담 받아보고 결정해!!

[글쓴쀼]

그렇구나ㅠㅠㅠ 진짜진짜 고마워!!!

[쀼2]

나 162에 35에서 지금 5키로 찌웠는데 쓰니 안 찌는 거 체질이면 꾸역꾸역 먹어도 일시적으로 쪘다가 다시 빠져,,, 운동해줘야해 먹기만 하니까 난 배만 며칠 툭 튀어나오드라 ㅜㅜ

[글쓴쀼]

그렇구나....ㅠㅠ 안찌는 체질에 잘 안먹기도 해서ㅠㅠ 운동 꼭 해야겠다ㅠ

[쀼3]

한 번에 폭식하는 것보다 틈틈히 먹어줘! 나도 잘 안찌는 체질이었는데 꾸준히 먹으니까 좀 찌더라구.. 아니면 한의원에서 한약 받는 것도 추천할게

[글쓴쀼]

한약은 나한테 잘 안맞는지 별로 효과가 없더라고ㅠㅠㅠㅠ 틈틈히 자주 먹어줘야겠다ㅠㅠ 고마워ㅠ

[쀼4]

칼로리 보충제?같은 거 먹는 것도 방법이지 않을까? 단백질도 같이 먹으면서 운동도 해주면 건강하게 살 찌울 수 있을지도!!! (난 해당사항 없어서 잘 모르지만 의견 내봐..ㅎ)

[글쓴쀼]

칼로리 보충제...!! 한번 찾아 봐야겠다! 고마워ㅠㅠ 단백질은 이미 최대한 많이 먹고 있다ㅠㅠㅠ 운동이랑 병행해봐야겠어! 진짜 고마워!!!!