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헬스하는데 살이 안빠져ㅠㅠ근육 찐건 언제쯤 빠져?ㅍ9 l 다이어트
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l조회 251l
이번달 초부터 2시간씩 매일 근력 런닝 사이클 하는데 

살이 안빠졌오ㅠㅠ 

식단도 계속 하는데... 

 

근육이 찐거같은느낌인데ㅠㅠ언제쯤 빠져??

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• 근육이 빠져도 배가 들어가나??6
 
쀼1
체중계로만 보지말구 눈바디로 봤을때도 변화없어?
3년 전
글쓴쀼
눈바디로는 바지 사이즈가 딱맞는 l에서 널널한 m으로 줄긴했어!!
3년 전
쀼1
그러면 엄청 많이 빠진거같은데 ? 근육량을 빼고싶으면 지금하는거에서 웨이트의 비중을 조금 낮춰면서 유지하면 좋을거같아
3년 전
쀼2
근육 붙은걸 왜빼고싶어해?
3년 전
글쓴쀼
살을 빼구 싶어서ㅠㅠ몸무게 55찍고싶은데
58에서 멈췃어,,
3년 전
쀼2
그건 살빼는게 아니라 몸무게를 빼는거지
몸무게에 너무 집착하지마. 몸무게가 살빠짐의 지표가 아니라 숫자일뿐이야.
사이즈 변했으면 잘하고있는거니까 눈바디랑 사이즈 체크하면서 다이어트하는게 훠어어어어얼씬 효과적이야
3년 전
쀼3
22
3년 전
글쓴쀼
고마워ㅠㅠㅠ걍 체중은 재지말고 해야겠당
3년 전
쀼4
이번 달에 시작한거면 이제 근육 늘고 체지방 감량되고 있는거네.. 원래 운동 초반에는 근육 잘 늘어서 체중 변화는 없을 수 있는데 눈바디는 달라졌을거임
3년 전
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