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운동으로 살 빼기엔 칼로리 소모가 크지 않다는데 운동으로 뻈다는 사람들은 뭘까?
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3년 전
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나는 매일 1100 먹고 칼소폭30분+근력 30분 이 루틴으로 하고있는데 살 진짜 1도 안빠지거든 내 운동이 살빠지기에는 너무 미약한거겠지? 운동으로 살빠져봤으면 좋겠다 한번이라두...
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3년 전
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심지어 하루에 2시간 운동해도 안빠졌었음,,
3년 전
쀼4
운동 시간이 중요한게아니고 강도가중요
3년 전
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