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이정도면 탄단지 비율 괜찮아??봐쥬라
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다이어트
새 글 (W)
3년 전
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155/48으로 기초대사량은 계산해보니깐 1200조금 넘게 나오더라구 어플로 칼로리 계산했을 때 하루에 탄 100g 단 40g 지 30g 정도 먹고 있는데 이정도 비율로 먹는 게 괜찮은 거 맞나??식단 잘 아는 익들 도와줘ㅜㅜ
•••
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3년 전
글쓴쀼
헉 그렇구나..ㅜㅜ고마워!! 혹시 탄수화물은 밥 말곤 방법이 다른 게 있을까?
3년 전
쀼1
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3년 전
글쓴쀼
고마워❤ 참고해서 식단 다시짜볼게ㅎㅎ
3년 전
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