다이어트 중인데 내일 친구만나서 곱창 먹기로 했거든... 하루종일 아무것도 안먹고 곱창만 먹으면 괜찮을까?

밥고 안먹고 곱창만 딱!

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치팅데이라고 하지 뭥 ! 편하게 먹엉

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야채..야채만 아침 점심 샐러드만 먹어

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갑자기 너무 안먹고 곱창먹으러가면 보상심리로 곱창 더먹게 돼 그냥 아침 든든 점심 샐러드 저녁 곱창 이렇게 먹어

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다이어트하는 사람들 영상보면 약속이 생겼을때 그 전에 샐러드같이 가벼운거 먹고 친구 만나면 오히려 덜 먹게 된다고 하더랑! 너무 스트레스 받지말고 좀 포만감있는걸 먹고 만나서 먹는 양을 조절하는게 좋을거같앙

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근데 빈속에 곱창 먹는거 비추ㅠㅠ다이어트하다가 곱창 같이 많이 기름진 음식 들어가면 난 백퍼 배탈나ㅠㅠ갑자기
배 아프고 소화 안되고 장 튼튼하면 괜찮겠지만...혹시 모르니까 적당히 챙겨 먹고 가