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1~2일만에 1키로 찐 거 빼는 데 얼마 걸려??5

l조회 204
정확히는 0.9kg긴한데 

많이먹은건 아닌데 하루 반나절 약간 자극적인 은식 좀 먹었더니 저렇게 훅 늘어났어 

너무스트레스받는다 오늘 공복유산소30분했고  

공복 18시간 지킨다늠에 거의 굶다시피 채소만 좀 먹으면 돌아오려나?아오
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평소대로 생활하면 자연스럽게 돌아와
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똥 싸면 빠질 거 같은디
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물 많이 마시고 응가하면 돌아올걸
5년 전
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난 하루 금방 돌아와 루틴대로 식단조잘 및 운동하면
5년 전
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