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나 유산소할까말까ㅠㅠ4 l 다이어트
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l조회 191l
생리중인데 지금 근력은 어찌어찌 2시간 했거든 ㅠㅠ 

하 고민중 힘든데 그냥 잘까ㅜㅜ 유산소 안하면 살 안빠질거 같은 강박

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쀼1
지금???? 그ㄴ력 두시간도 많이한건데 자~ 휴식도 해줘야 칼로리소모잘돼..
3년 전
글쓴쀼
ㅠㅠ 고마워 고민했는데 그냥 자야겠다,,,
두시간 운동한걸로 만족
3년 전
쀼2
근데 웨이트하고 유산소 안하면 담날 근육통 에바아녀..?
3년 전
글쓴쀼
웨이트는 매일 2시간씩 해오던거라서 별로 안아프더라!! 오히려 유산소 하고 나서 힘들어서 죽겠오
3년 전
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