규칙·문의
설정
로그인
회원가입
이슈
일상
연예
드영배
연뮤
장터
픽션
공포
뷰티
스터디
iChart
게임
(비어있음)
설정 방법
자주 가는 메뉴
ID 저장
자동 로그인
분실
호출 예약
호출 내역
추천 내역
신고
1주일 보지 않기
카카오톡 공유
주소 복사
인스티즈 전체에서 성형외과 이름 언급은 금지되어 있습니다
l
공지가 닫혀있습니다
l
열기
모바일 (밤모드 이용시)
인기글
댓글
뷰티
다이어트 잡담
전체 카테고리
제목
내용
제목+내용
l
l
상세 검색
기간
~
이 기간의 모든 글 보기
l
글 번호로 찾아가기
다이어트 잡담
뷰티잡담
화장품
피부
패션잡담
성형잡담
헤어
렌즈·안경
성형후기
명품
3개월동안 15키로 빼는 방법 있을까?
10
l
다이어트
새 글 (W)
4
3년 전
l
조회
590
l
운동은 걷기나 집에서 홈트 한 시간 정도밖에 못할 것 같은데 식단을 어떻게 해야될까ㅜㅜ
4
•••
이런 글은 어떠세요?
정리글
이제서야 발굴 된 방탄소년단 음반 사재기 루머가 나오게 된 타임라인
연예 · 6명 보는 중
민희진 모자 안쓰고 풀메한거라는데 와 뭔가 느낌 되게 다르다
연예 · 44명 보는 중
광고
파워링크
한국인들 충격받는 매운 음식의 기준
이슈 · 9명 보는 중
빠니보틀이 남긴 구글맵 숙소 리뷰ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ.jpg
이슈 · 29명 보는 중
피방 알바 1년차 폼 어떤데 ㅋㅋ
일상 · 14명 보는 중
이사배 필릭스 버블 후기 개웃기네 진짜
연예 · 21명 보는 중
광고
파워링크
크림대빵 먹었당🥯
일상 · 7명 보는 중
서은광이 부승관한테 형이라고 부른 이유…jpg
이슈 · 17명 보는 중
맥날 춘식이 샀다!!!!!!>.<~
일상 · 9명 보는 중
장하오 성한빈 얼굴합 ㄹㅇ레전드같음
연예 · 1명 보는 중
광고
파워링크
김신영, '전국노래자랑' 하차 이유가 문재인 시계 때문?…네티즌들 갑론을박
이슈 · 4명 보는 중
엄마 복희먹방 좋아해서 아까 따라먹는거 개웃겨
이슈 · 26명 보는 중
연관글
•
5일폭식해서 4키로쪘는데 금방뺄수있을까?..
1
•
3주만에 5키로 뺐당...
2
•
근데 진짜 10키로 빼면
38
쀼1
운동없이 식단 극단적으로 줄이면 살도 빠지고 머리도 빠져 너무 타이트하게 잡지마
3년 전
글쓴쀼
3개월도 빡센 거구나... 몰라써ㅠㅠㅠㅠ 운동은 다니지는 못하고 홈트나 걷기 정도밖에 못할 것 같아서 그럼 길게 6개월 잡고 먹는 양을 줄일까...?
3년 전
쀼1
내가 지금까지 총 18키로 뺐고 44~45 왔다갔다 하는데 정확히 1월 1일부터 했어 6개월때 15키로정도 뺐고 식단 운동 칼같이 잘 하면 4~5개월 정도면 된다고 봐 근데 식단으로만 한다면 난 1년 예상중
3년 전
쀼1
물론 요요 안오게 천천히 뺀다는 기준이야
3년 전
글쓴쀼
고마워 1년 잡고 천천히 해 볼게!!! ㅠㅠ
3년 전
쀼3
나 정석대로 식단하고 운동 하루에 2시간-3시간했는데 3달에 12키로 정도 빠졌어.....식단 빡세게해도 운동도 빡세게 해야 건강하게 뺄수있을것같아!
3년 전
글쓴쀼
고마워!!! 운동이랑 식단 잘해 볼게 ㅠㅠ
3년 전
쀼4
3개월만에 빼려면 양약...? 너무 촉박하다 ㅠㅠㅠ 몸무게에 따라서 천차만별이라
3년 전
글쓴쀼
나 키 161에 몸무게 65야!!
3년 전
쀼4
10키로정도는 할수있을거같아! 근데 50-55구간에서 고비 올듯 시간 여유롭게 잡고 10키로 빼고 유지하고 5키로빼고 유지하고 이러다보면 식습관 생활습 잡혀서 더 쉽게 뺄 수 있을거얌
3년 전
로그인
후 댓글을 달아보세요
분류
초록글
l
HOT
1
/ 3
키보드
날짜
조회
성형
나 옆모습 이렇게 나온거 보고 충격받았는데ㅠㅠㅠ40
20
05.01 01:03
1478
0
다이어트
153에 45~46은 보통이야 날씬이야??
13
05.01 16:55
442
0
다이어트
다들 다이어트 계기 뭐야?
8
10:13
178
0
다이어트
163cm에 53kg 아래로 절대 안내려가
6
8:00
284
0
다이어트
본인표출
다이어트 시작하고 식단이랑 허기짐이 며칠 지나숙해져?
10
16:34
138
0
다이어트
다이어트할때 제로 군것질 같은것도 성분표 잘 보고 사야해?
10
9:24
134
0
성형
입술필러 맞으면 어떨 거 같아?
7
04.30 23:18
392
0
뷰티
169/47 스펙이면 몸매 안좋은 편 이야?
4
05.01 04:06
239
0
다이어트
하루이틀은 절식해도 문제 없을까?
4
05.01 16:38
163
0
피부
피부쪽으로 잘아는 익들 도와줘ㅜ
12
04.30 21:59
221
0
성형
턱 나온거 어뜨캄 턱 쳐야되나
3
05.01 00:15
113
0
다이어트
익들아 키 160/48 에서 45 가면 몸 많이 달라져..??
3
05.01 00:47
230
0
성형
쌍수 재수술 상담
12
05.01 00:56
147
0
다이어트
153에 예쁘게 마른 몸무게 몇키로 정도야?
3
05.01 13:26
129
0
다이어트
혹시 너희도 폭식 자주해….?
6
05.01 23:12
156
0
다이어트
오이랑 도토리묵만 먹는거 오바지
2
17:40
32
0
다이어트
생리 어서 끝나줘... 생리날마다 절식 체험하는 기분이야
17:38
22
0
다이어트
본인표출
다이어트 시작하고 식단이랑 허기짐이 며칠 지나숙해져?
10
16:34
139
0
다이어트
종아리 짝짝이 해결법 있어ㅠㅠ?
15:54
11
0
다이어트
이거 성분 어떤 것 같아 ?
2
14:44
39
0
다이어트
내일 안부으려면 저녁 뭐먹어야할까???
2
14:27
51
0
다이어트
인바디에서 권장섭취열량만큼 먹으면 유지된다는거야?
13:39
31
0
다이어트
다들 다이어트 계기 뭐야?
8
10:13
178
0
다이어트
걷기 운동하면 담날 다리 붓기 많이 차이나???
4
9:56
62
0
다이어트
다이어트할때 제로 군것질 같은것도 성분표 잘 보고 사야해?
10
9:24
134
0
다이어트
163cm에 53kg 아래로 절대 안내려가
6
8:00
285
0
다이어트
생리 안할 때도 다이어트 해?
1
05.01 23:55
38
0
다이어트
운동 요즘 열심히 하는데 허벅지가 붙네..
3
05.01 23:47
89
0
다이어트
혹시 너희도 폭식 자주해….?
6
05.01 23:12
156
0
다이어트
바프찍고 요요로 비만온 사람 이제서야 다이어트 시작
05.01 22:59
44
0
다이어트
탄단지 계산 안 해도 다이어트 성공할 수 있어?
1
05.01 22:25
72
0
다이어트
내 식단 함 봐주랑
05.01 22:24
55
0
다이어트
다이어트 알면서도 못하겠어..
05.01 19:50
46
0
다이어트
153에 45~46은 보통이야 날씬이야??
13
05.01 16:55
442
0
다이어트
하루이틀은 절식해도 문제 없을까?
4
05.01 16:38
163
0
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
다음
끝
검색
새 글 (W)
랜덤 추천 앨범 🎶
윤하 (YOUNHA) - 사건의 지평선
NewJeans - Attention
IVE (아이브) - Accendio
임영웅 - 이제 나만 믿어요
추혁진 - 혹시나 했는데 역시나
Crush - By Your Side
라포엠(LA POEM) - 미로(Mirror)
비비 (BIBI) - 밤양갱
전체 인기글
l
안내
5/2 20:48 ~ 5/2 20:50 기준
1 ~ 10위
11 ~ 20위
1
일상
핫플
5월 15일에 결혼하는거 정상임...?
57
2
이슈
안경 케이스 들고 다니는 놈들은 가짜 안경잡이인거임.jpg
29
3
이슈
유퀴즈) 유튜브 수익창출 이후 500만원 이하로 떨어진 적이 없다는 빠니보틀
15
4
연예
최애 일반이 여친이 이런거 알면 어떨거같음???
13
5
일상
채용관리,면접 담당/인사관리 하는 일인데 월급이 3-400이래.. 이게 맞아?
31
6
일상
(꾸금주의) 이 짤 이해한사람 소온!!!!!!!!!!!
13
7
이슈
서울시가 싱가포르처럼 되기위해 준비중인 프로젝트.JPG
32
8
이슈
엄청나게 노력한 탄수화물 살인마
2
9
일상
커플들끼리 키스하는 거 인스타 스토리에 올리는 거 흔해?
22
10
이슈
내 친구 코스트코에서 션 본적 있는데
36
11
이슈
대만여행 갔다온 한국인들 국룰
12
이슈
해외 여행에서 경험을 크게 좌지우지하는 요소
22
13
연예
정보/소식
승관이 인스타에 도영씨!! (더 올라옴)
23
14
일상
제발!!! 삼쩜삼 갖고와서 왜 환급 안되냐고 (화내면서) 묻지좀 마세요!!!
6
15
이슈
헉 제가 토마토를 죽인건가요?!
14
16
이슈
안소희..이 포즈 가능한 사람?
21
17
일상
우리방에 어그로가 돌아다녀요🚨
18
이슈
현재 반응터진 백화점 디저트 블라인드 테스트.JPG
19
일상
야알못인척하는 ㅇㄱㄹ까지 생기다니..
6
20
일상
인범아 아프지마라ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ
21
1 ~ 10위
11 ~ 20위
다이어트 잡담 인기글
l
안내
1/1 8:58 ~ 1/1 9:00 기준
1 ~ 10위