규칙·문의
설정
로그인
회원가입
이슈
일상
연예
드영배
연뮤
장터
픽션
공포
뷰티
스터디
iChart
게임
(비어있음)
설정 방법
자주 가는 메뉴
ID 저장
자동 로그인
분실
호출 예약
호출 내역
추천 내역
신고
1주일 보지 않기
카카오톡 공유
주소 복사
인스티즈 전체에서 성형외과 이름 언급은 금지되어 있습니다
l
공지가 닫혀있습니다
l
열기
모바일 (밤모드 이용시)
인기글
댓글
뷰티
다이어트 잡담
전체 카테고리
제목
내용
제목+내용
l
상세 검색
기간
~
이 기간의 모든 글 보기
l
글 번호로 찾아가기
N
정석 다이어트
다이어트 잡담
뷰티잡담
패션잡담
화장품
정석 다이어트
피부
성형잡담
화장법
헤어
렌즈·안경
전체
HOT
잡담
정보/소식
팁/자료
기타
댓글없는글
초록글
163cm에 53kg 아래로 절대 안내려가
10
l
다이어트
새 글 (W)
20일 전
l
조회
929
l
163cm에서 원래 48-51kg유지하다가
술+폭식으로 70kg 쪘다가 53kg까지는 뺐는데 그 아래로는 예전처럼 절대 안내려가ㅠㅠ
보통에서 마름은 극단적으로 해야해......??
•••
이런 글은 어떠세요?
[유퀴즈] 장재현 감독이 파묘 찍으면서 절대 잊지 않으려 했다는 코어
이슈 · 12명 보는 중
친구 f인데 t인척하는게 너무 킹받아...
일상 · 22명 보는 중
광고
파워링크
요즘 이렇게 입으면 더워 죽을라나ㅠ
일상 · 14명 보는 중
공부할 때 체력이 바닥났단 자체가 허수라는 강사.jpg
이슈 · 27명 보는 중
200석이면 어떻고 180석인들 실망할게 무어니..
이슈 · 5명 보는 중
엥 스케쳐스 발레코어 한다고 왜 아무도 안알려줌?
일상
광고
파워링크
피식대학 이거 금지라는데 동의해?
일상 · 21명 보는 중
소득 높을수록 독서 많이 한다?…조사 보니
이슈 · 11명 보는 중
이거딱봐도누군지알아봐?알겠어?
일상 · 27명 보는 중
우리 지역은 선거 재미없음
일상 · 12명 보는 중
광고
파워링크
난 엑소 잠실콘 돌출이 레전드같음
연예
아이유가 라이즈랑 한 챌린지 보니까 아이유 습관을 알았음
연예
연관글
•
162 51에서 절대 안 내려간다..;
5
쀼1
나다..나도그래ㅠㅠ
20일 전
쀼2
정체기 아니야? 약간 살찔때도 이 이상으로는 먹어도 안 올라가네? 하다가 진짜 더더더더 먹으면 뚫리는 구간이 있는것처럼... 아마 지금 내려가기 힘든 구간에서 한 번 뚫고 내려가면 나중에 요요 다시 와두 여기서 멈출걸 나는 그랬오
20일 전
쀼3
와 나랑 스펙 똑같다 ㅋㅋㅋㅋ
나도 49까지 뺐었다가 55까지 올랐다가 지금 53에서 멈췄거든
49까지 뺄 때도 53에 한번 멈췄었는데 이 키는 53이 고비인듯
20일 전
쀼4
이제 빡세게 조져야항듯
20일 전
쀼5
그냥 여태 뺀게 많아가지고 정체기 쎄게 온 거야 ㅠㅠ 괜히 거기서 극단적으로 해가지고 대사 망가트리면 당장은 수분 1.5kg에 근육0.5kg에 체지방 0.5kg해서 순식간에 49kg대로 내려가겠지만 거기서 또 정체기 올게 뻔함.. 그 정체기에서도 같은 방법으로 내려가려면 더더 극단적으로 해야 할 텐데 에바야 ㅠㅋㅋㅋ 그럼 그때는 극단적으로 더 조이는게 아니라 정체기 깨는 방법을 찾아봐서 그 방법대로 따라해보겠지 근데 그때가서 정체기깨는법 찾아볼게 아니라 지금 정체기왔을 때 비정상적으로 조이지말고 정상적인 정체기 타파법 찾아보고 따라해봐.. 심지어 원래 48-51kg 유지였으면 저런 고생길 안 걸어도 돼 ㅜㅜ 나도 평생 48-51kg 유지하다가 56까지 쪘었는데 기초+200 유지하면서 천천히 빼가지고 45kg까지 잘 내려왔어 원래 53밑이었던 적이 없으면 모르겠는데 원래 48이었다니까 정체기 강하게 온 것 같아..
20일 전
쀼6
소름돋아.. 나랑 키 몸무게 다 똑같아.. 진짜 제발 빼고싳어ㅠㅠㅠ 3키로만이라도…
20일 전
쀼7
생리주기를 잘써봐!
19일 전
쀼8
와 나도 52,53에서ㅠ절대 안내려가
18일 전
쀼9
나이들면 더 안빠지지.. 어릴때 살 빼라는말
16일 전
쀼10
딱 적당해. 그게 너 몸에맞게 제일 예쁜 몸무게인거니 너무 신경쓰지마
7일 전
로그인
후 댓글을 달아보세요
분류
초록글
1
/ 3
키보드
날짜
조회
다이어트
다이어트 하면서 커피랑 먹을 수 있는 간식 뭐가있을까...?
15
05.20 22:19
560
0
다이어트
칼로리 꼭 채워서 먹어야 할까..
12
05.21 09:39
497
0
다이어트
베이글 매일 반쪽씩 먹어도 돼?
10
05.21 23:47
257
0
다이어트
남친이랑 체형 바껴서 수치스러워ㅜㅜ
14
05.21 15:11
791
0
다이어트
떡볶이 국물에 계란
9
05.20 23:31
422
0
다이어트
간헐적단식 좀 해봤다!!!!하거나 다이어트는 내전문!!!!!인 익들아
6
05.21 23:20
200
0
다이어트
쀼들은 그냥 아메리카노 먹기 싫을때 뭐 타 마셔?? 액상 말고 분말!!
4
05.21 09:14
178
0
다이어트
생리 전주엔 몸무게 그냥 유지하는 거얌..?
6
10:11
152
0
다이어트
다이어트 공부 하면서 느끼는점
4
15:03
96
1
다이어트
밥먹고 운동하니 운동하고 밥먹니..
6
05.20 20:26
298
0
다이어트
88kg 다이어트 시작할건데 이래라저래라 훈수좀 둬주라
8
05.20 20:32
235
0
다이어트
엔젤헤어 파스타면에 팔도비빔장제로 짱맛임
4
05.21 06:06
198
0
다이어트
단식할건데
3
05.21 06:44
145
0
다이어트
와 급찐급빠 개성공 3일동안
6
05.21 21:34
339
0
뷰티
쿨톤인데 노란끼가 올라와..ㅜㅜ
6
9:52
69
0
다이어트
김밥 뭐가 더 낫지
19:17
6
0
다이어트
크림빵 먹말
9
18:00
35
0
다이어트
고등학생 어떻게 다이어트 해야할까?
3
17:07
31
0
다이어트
다이어트 공부 하면서 느끼는점
4
15:03
100
1
다이어트
다이어트 계획 봐주라
2
13:35
27
0
다이어트
천국의 계단 처음 타보는데
4
12:33
110
0
다이어트
여자 웨이트 어떤식으루 해야돼ㅠ
1
11:39
40
0
다이어트
사람들이 이제 말랐다고 하는데 뱃살 그대로야. 진지하다
4
11:09
65
0
다이어트
근육이 자꾸 빠지는데 이유가 뭘까
3
10:38
48
0
다이어트
생리 전주엔 몸무게 그냥 유지하는 거얌..?
6
10:11
153
0
다이어트
운동없이 식단으로만 어느정도까지 뺄 수 있을까ㅠ?
9:25
16
0
다이어트
베이글 매일 반쪽씩 먹어도 돼?
10
05.21 23:47
257
0
다이어트
간헐적단식 좀 해봤다!!!!하거나 다이어트는 내전문!!!!!인 익들아
6
05.21 23:20
202
0
다이어트
오늘 저녁 굶었는데 낼 빠질까?
4
05.21 23:03
97
0
다이어트
생리 중에 어쩌다가 다이어트..눈바디 달라질수있을까?
05.21 22:46
22
0
다이어트
와 급찐급빠 개성공 3일동안
6
05.21 21:34
340
0
다이어트
다이어트중인데 운동은 정말 찔끔찔끔 하고있다...
05.21 20:26
36
0
다이어트
어떻게 기초대사량만큼 먹어
7
05.21 15:30
175
0
다이어트
남친이랑 체형 바껴서 수치스러워ㅜㅜ
14
05.21 15:11
795
0
다이어트
원래 다이어트때 생리 밀리는거 국룰인가..
05.21 15:06
35
0
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
다음
끝
검색
새 글 (W)
랜덤 추천 앨범 🎶
10CM - 봄눈
멜로망스(MeloMance) - 사랑과 우정사이
박재정 - 헤어지자 말해요
너드커넥션 (Nerd Connection) - 그대만 있다면 (여름날 우리 X 너드커넥션 (Nerd Connection))
이클립스 - Sudden Shower
NewJeans - Ditto
NewJeans - Bubble Gum
NewJeans - ETA
전체 인기글
l
안내
5/22 19:42 ~ 5/22 19:44 기준
1 ~ 10위
11 ~ 20위
1
이슈
와..정준영 양심 어디에ㅋㅋㅋㅋ
17
2
일상
약대다니는데 진짜 개널널해
19
3
연예
에스파 강남대 아마겟돈 선공개 사건
10
4
일상
두유가... 콩이랑 우유가 아니였구나...
19
5
일상
의사피셜: 건강관리 소용없다
11
6
이슈
3억 쓴 부산대 축제 라인업
28
7
이슈
8년전 비트코인 사라고 영업하던 유투버
16
8
연예
정보/소식
[단독] 김호중, 사고 직후 막내 직원에 수차례 대리수습 요구 정황
6
9
연예
아니 하이브 빚땜에 플레디스 담보 잡혔다는게
14
10
이슈
블라 리플 1000개 달렸던 어휘력 논란
34
11
이슈
말해보카 창업자가 만든 게임
6
12
연예
실시간 에스파
7
13
이슈
작년 행사 퀸으로 불렸던 아이돌 근황.jpg
10
14
일상
헙 손목닥터 어플 깔지말라고 해야겠다..
2
15
이슈
체감상 엄청난 히트곡인데 의외로 멜론 1위 하루 밖에 못했다는 노래
1
16
이슈
하루동안 당근으로 자취생 집안살림 다 사주는 이경규
17
이슈
병원 신분증 검사 의무화 첫날 풍경 (feat. 나를 모르느냐)
8
18
일상
예전 코디? 그냥 우울해서 올려본다
137
19
이슈
20대에 틀니를 끼게 된 유동근 그런 유동근과 결혼한 전인화.jpg
10
20
이슈
현역 남여 아이돌들이 말하는 아이돌 숙소 동침 문화
20
1 ~ 10위
11 ~ 20위
다이어트 잡담 인기글
l
안내
1/1 8:58 ~ 1/1 9:00 기준
1 ~ 10위