폭식증 극복 꿀팀

내가 생각하는 꿀팁 아닌 꿀팁은 폭식했다고 생각을 하지 말기.  

이게 무슨 꿀팁이냐고 하겠지만 이게 생각해보면 도움이 될 수 밖에 없어. 일단 폭식 후 스트레스도 줄고, “에이 이건 폭식 아니지” 라는 생각을 하다보면 폭식의 문제가 그다지 예전만큼 크게 느껴지지 않아서 극복할것같은 동기부여도 되는거 같더라. 너무 힘들어서 다른 팁들이 너무 어렵게 느껴지면 이렇게 라도 해봐!

[쀼1]

오 인정. 폭식에 대한 관심을 끊으면 스트레스가 줄면서 자연스럽게 안하게 되고 폭시 하고난 후의 불편감을 더 크게 느끼게 되면서 안하는 습관이 집히는 듯. 근데 난
가끔가다 터지는건 어쩔수 없는것같다 아직ㅋㅋ

[글쓴쀼]

근데 이건 폭식증 없는 사람들도 하니까 뭐... 난 일주일에 한번씩 입이 터지는데 폭식하는 양이 좀 주는것 같더라 그냥 내가 과식하나보다 하니까

[쀼2]

오 진짜 이거 공감 나도 좀만 더 먹거나 하면 폭식했다하고 먹고 폭식했다고 그거만 생각하면 우울했는데 생각을 바꾸니깐 굳이 폭식도 안하게 되고 다시 일상으로 돌아가는 느낌? 친구들 가족들이랑 외식도폭식이라 생각했는데 뭔가 많이 사라짐 그런게