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다이어트
새 글 (W)
3년 전
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오늘부터 시작했고 뭘 먹어야 할지 몰라서 조금 다양하게.. 먹었어 파인애플 다이어터가 먹어도 되는 음식이래서 먹었는데 요거트 안에 견과류 8알 들어있고 왼쪽 위에는 생선 삼치야!!
•••
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3년 전
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3년 전
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3년 전
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맞아 탄수가 부족해보여 단백질은 잘 챙기고 있는 거 같네
3년 전
글쓴쀼
탄수화물 채우려면 뭘 먹을까?
3년 전
쀼2
밑에 쀼들이 말해줬넹ㅎㅎ
3년 전
쀼4
삼치랑 닭가슴살?인가 둘중 하나 빼고 탄수화물 넣으면 될듯! 현미밥이나 고구마같은거
3년 전
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