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스쿼트할때 무릎에서 소리나..1

l조회 277
Pt 받았었고 어떻게하는지 아는데 내가 운동그만두고 일체 아무것도 안하고 안움직이고 숨만쉰지 1년이 넘어서..자세를 어떻게해도 삐그덕 찌그덕 소리가 나ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ큐ㅜㅠㅠ스쿼트는 하지 말아야하나..몸무게는 표준 딱 중간이야..
대표 사진
쀼1
스트레칭 해줘봐 무릎보다는 좀 힙? 쪽에 더 집중해봐도 좋을듯
5년 전
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