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덤벨 몇키로가 제일 좋을까?2

l조회 294
운동 많이 안해봤고 등운동할 때 쓰려고 하는데 몇키로짜리가 좋을까...? 워낙 다양해서..
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쀼1
등운동하려면 조금무게있는게 좋은데
케틀벨은 어때?? 스쿼트랑 데드리프트 스윙 이정도만해도 라체 등 전신운동 다되는데
5년 전
대표 사진
쀼2
2kg부터 시작해서 늘려
5년 전
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