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161/53인데 44까지 빼고 싶거든? 기간 얼마나 잡으면 좋을까?4

l조회 338
적당한 다이어트 식단+운동으로 뺄거야!!! 기간 얼마나 잡으면 좋을까?
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쀼1
천천히 뺄수록 요요오는 확률이 적어서 거의 10키로니까 3-4개월?
5년 전
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글쓴쀼
그렇구나! 넉넉하게 4개월 잡고 시작해야겠다☺️
5년 전
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쀼2
나는 162에 59로 시작해서 지금 한달됐는데 근육량 유지하고 56이야 ㅋㅋㅋ 보통에서 마름가는건 생각보다 많이 더딜거 감안해
5년 전
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글쓴쀼
넉넉하게 4개월 잡고 한달에 2키로 정도 빼는 걸 목표로 해보려고!!😊😊
5년 전
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