근데 다이어트도 어느정도 먹으면서 해야하는게

나 전에 급하게 뺀다고 1일1식 하면서 운동햇는데 몸무계는 빠지는데 약간 안이쁘게 빠진다고 해야하나? 얼굴보니까 너무 극단적으로 빼서 그런가 좀 늙어보이더라,,나만 그른가,,?

[쀼1]

나 굶는 다이어트 많이 해봤는데 붓기랑 근육만 빠지는거같음 지방은 안빠져...먹고 운동하니까 쌓여있던 지방 쫙 빠져나가더라

[글쓴쀼]

역시 식단도 식단이지만 운동을 더 많이해야 잘 빠지나봐,,

[쀼1]

ㄹㅇ 식단 건강식으로 적당히 먹으면서 운동 꾸준히 하는게 베스트같음 딱 원하는대로 잘 빠지더라

[글쓴쀼]

오 맞아 그런거갘아

[쀼2]

아 맞아 나 굶어서 빼니까 아파보이고 오히려 지금 폭식하고 살 찐 얼굴이 훨 낫대

[쀼2]

이제 폭식 안하구 다시 건강식으로 천천히 뺄려구ㅠ

[글쓴쀼]

나두ㅠㅠ̑̈ 전에 너무 사람이 헬쓱해보여서 그냉 어느정도 먹으면서 운동으로 뺄려구,,