다이어트 이유에 대해

우리가 다이어트하려는 이유가 궁극적으로 몸무게가 아닌 이뻐 보이려고 하는거자나?  

그럼 열심히 먹구 이쁜 몸만들면 되지 않을까?? 

이쁜몸은 그저 마른몸이 아니라 볼륨있는 몸이 이쁘다고 생각해 

그래서 난 웨이트 많이 해ㅎㅎ 

몸무게에 연연하지 않은거 다들 어떻게 생각해?

[쀼1]

웨이트 어떤 운동해?

[글쓴쀼]

하체 등 상체 큰근육 위주로 많이 특히 가슴은 인클라인 프레스 하면 처진가슴 위로 올려줘서 모양도 이쁘게 만들어준데

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고마워

[쀼2]

나두웨이트만 함 유산소는 몸이 좀 찐느낌들면 하구
어깨랑 등 근육보면 뿌듯해 여리여리한느낌은 없지만...