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방금 야식으로 뿌링클 먹었는데 내일 어떻게 할까 루틴!6

l조회 360
이미 너무 맛있게 먹었으니까 만족 ㅎㅎ 후회는 없구 

일어나서 그대로 아점저 다 원래대로 하던 식단으류 먹는 게 좋을까 아님 18시간 공복 하고 저녁에 샐러드만 먹을까??
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쀼1
공복유산소!!~~
5년 전
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글쓴쀼
그러고 나서 식단 그대로 할깡 ??
5년 전
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쀼1
웅! 나는 밤에 과식하면 공복유산소 추가하고 식단은 똑같이 해! 넘 걱정되면 아침정도만 좀 가볍게 먹을 듯
5년 전
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글쓴쀼
앗 오키오키 고마워용💕💕💕
5년 전
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쀼2
걍 하루종일 단식하는게 유산소하고 가볍게 먹는거보다 훨 나음
하루단식이라고 적긴했는데 실질적으로는 오늘밤부터 내일모레 아침까지니까 30시간이상 단식임
5년 전
대표 사진
쀼2
유산소한다고 해도 3시간이상하지않는 이상 보통 한끼분량 칼로리소비도 안됨
5년 전
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