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탄수 54g, 단백질 108g, 지방 48g 정도 하루에 잡아서 먹는중인데 이게 저탄고지야?
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다이어트
새 글 (W)
3년 전
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387
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ㅈㄱㄴ 탄수는 x4로 계산하고 지방은 x9로 계산한다길래..
•••
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3년 전
쀼5
참고로 하루한끼 밥먹는다면 반그릇 140g 밥을 70g씩 두끼만 먹는거 한끼는 밥x
3년 전
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