호출 예약
호출 내역
추천 내역
신고
  1주일 보지 않기 
카카오톡 공유
https://instiz.net/name_beauty/1520108주소 복사
   
 
HOT 이슈일상연예드영배장터픽션공포뷰티스터디iChart출석체크게임변경
로고
인기글
공지가 닫혀있어요 l 열기
전체 게시물 알림
뷰티 다이어트
신설 요청 야구 한화 이성 사랑방 삼성
큰방 다이어트 패션
피부 헤어 메이크업/화장품
성형 악세사리 향수
혹시 미국에서 여행 중이신가요?
여행 l 외국어 l 해외거주 l 해외드라마

다이어트할때 흰쌀밥 말고 현미밥 먹는 이유가 뭐야???3

l조회 410
칼로리는 그렇게 많이 차이 안 나던데,, 

흰쌀밥이 당이 높아서 그런가,,? 아님 포만감,,?
연관글
다이어트하려는데3
다크 초콜릿 먹으라는 이유가 뭐야?1
다이어트할때 물 뭐 마시는게 좋아?5
다이어트 할 때 순탄수, 당질이 중요한데도 당..2
다이어트 하는데 이거 먹어도 듀ㅐ?? 406
나는 다이어트만 하면 라면이 땡ㄱㅕ..2
다이어트 중 밥약속 생김 어케??
대표 사진
쀼1
흰쌀은 정제탄수화물이라서 덜 정제된 현미밥이 더 좋지
4년 전
대표 사진
쀼2
현미밥은 껍질때문에 그램 당 식이섬유가 많자너(=소화가 잘 안 된다)
4년 전
대표 사진
쀼3
흰쌀은 도정을 많이 거친 정제탄수화물. 현미는 도정을 덜한 비정제탄수화물. 정제탄수화물은 몸에 쉽게 흡수돼서 혈당을 급격하게 올려. 혈당이 급격하게 오르면 먹어도 금방 가짜 허기짐을 느끼거나 식욕이 계속 당긴다거나 그래. 급격하게 혈당이 오르는게 반복되면 인슐린 저항성이나 민감성에 문제가 생겨서 혈당 관리에 안좋고. 그래서 비정제탄수화물을 먹어야 식욕조절도 되고 포만감도 더 느끼는거지.
4년 전
로그인 후 댓글을 달아보세요


이런 글은 어떠세요?

전체 HOT정보/소식팁/자료기타댓글없는글
롬앤 크림머드 대체품 찾아요
21:38 l 조회 7
잠 많이 자면 모공도 좋아질까2
19:07 l 조회 29
여행용 드라이기 하나 사는게 좋을까?4
18:59 l 조회 44
스타패션 박보영 안경 이거 맞을까???1
18:56 l 조회 27
사진 있엉 코수술 할말 12
18:00 l 조회 42
뉴발 백팩 색 예쁘다1
17:27 l 조회 35
미간보톡스 맞고나서 패인자국 생김
14:57 l 조회 20
마운자로 세배이벤트 당한 한달간 내 몸무게 변화볼래 1
10:15 l 조회 40
오늘은 곤약밥 말고1
8:35 l 조회 16
체형진단, 도움 돼?4
04.29 21:37 l 조회 49
폼클 뭐가 좋아3
04.29 21:24 l 조회 35
인모드 보통 몇회 받아야해?5
04.29 21:15 l 조회 68
식단 다시 시작했는데 괜찮은 거 발견함1
04.29 20:59 l 조회 81
다이어트 식단 어떤지 봐주라
04.29 20:28 l 조회 19
이런 게시판은 어때요?
전체 메뉴
GIF 이미지
국제연애

추가하기
GIF 이미지
도영

추가하기
GIF 이미지
여성의류

추가하기
GIF 이미지
석매튜

추가하기
GIF 이미지
무료 나눔

추가하기
다여트 하기 싫은데 해야될때 어케해?3
04.29 20:21 l 조회 51
살빼면 인생이 정말 바뀔까? 12
04.29 20:11 l 조회 175
이번에 계약 만료로 실업급여 신청할 것 같은데2
04.29 17:42 l 조회 63
속눈썹 연장햇는데6
04.29 16:21 l 조회 45
[이벤트 후기] 미감수 브라이트 클렌징 폼 후기1
04.29 15:38 l 조회 35
눈썹 모양을 깔끔하게 다듬고 싶은데2
04.29 12:57 l 조회 42


12345678910다음
전체 인기글
일상
연예
드영배
22:44
1 실시간 예쁘다고 (자게에서) 난리난 하늘 13
2 젠지 암환자가 너무 급격히 증가하는 한국......JPG 18
3 많이 충격적인 트와이스 근황 9
4 노메이크업 탕웨이 최근 근황 7
5아니 근데 진지하게 28-29에 취직하면 돈 1억 어케 모아...? 24
6 박은영셰프의 브라이덜샤워는 손종원셰프의 서프라이즈 였다고 함 1
7 감다살 소리 듣고 있는 순천만국가정원 지역 축제 컨셉 4
8 정신연령 4살 됐던 피해자 부모님의 자필편지 14
9 회사 신입이 갑자기 웃은 이유.jpg
10 곽범 길거리 이상형 인터뷰 대참사 5
11 십년 넘은 친구 손절한 이유 8
12 테슬라 셀프 랩핑 한 차주...jpg
13 보육원 아이들 후원하는 갈비집 근황.jpg 14
14요즘 말끝에 p랑 n 붙이는거 무슨뜻이야? 12
15 이렇게 카톡 뜨면 차단이야? 11
16나 월급 400이고 썸남은 1000인데 데이트 비용 2
17비플레인 녹두폼클 참 단단하네..정말 7
18대학원생 사귀기 가능?
19 소개팅남:저 정직원입니다(꺼드럭) .jpg 3
20아빠 돌아가시고 상속 과정에있는데 너희라면 받아? 1
1 아니 근데 진지하게 28-29에 취직하면 돈 1억 어케 모아...? 24
2 이렇게 카톡 뜨면 차단이야? 11
3급상승 요즘 말끝에 p랑 n 붙이는거 무슨뜻이야? 12
4급상승 비플레인 녹두폼클 참 단단하네..정말 7
5 나 월급 400이고 썸남은 1000인데 데이트 비용 2
6 대학원생 사귀기 가능?
7 아빠 돌아가시고 상속 과정에있는데 너희라면 받아? 1
8 너네 고딩 때 급식실 있었음???
9 블로그로 취준 팁 찾아보고 있었는데 3
10 피부성형외과 데스크 앉아있는 직원들 원래가 쫌 싼티나나..? 3
11 교정하면 턱 길이 늘어나니?4
12 친구한테 극심한 열등감...어떻게 극복해?ㅠㅠ2
13 소설 이라는 책을 읽어 보고싶은데..16
14 어버이날 선물 다들 어떤거 해??3
15 너네가 보기에도 09랑 10년생 차이 커보여?
16 30대 초반까지 1억 못 모으는건 이상한거 맞아.. ..7
 
 
 
 
1 정보/소식 속보) 김소영 모텔 살인 피해자 3명 더있었다... "총 6명으로 늘어나" 6
2 아일릿 걍 s급이 말아주는 b급 감성 노린거같은데 8
3 정보/소식 코르티스 엠카 앵콜 1
4 우와 애니 마지막 대학수업 간대 2
5 제베원 오늘 자정에 컨포뜨는거는 4
6 침투부 김총무❤️무제 김아영 이사 연애 시작 4
7 에스파 이렇게 찰나에 찍힌 단체샷 너무 좋음... 6
8 ㅇ오늘 엠카 edm 파티 뭐야 ㅋㅋㅋㅋㅋ
9 코르티스는 레드레드가 선공개야? 4
10 아일릿 노래 좋은디? 1
11 근데 이번 아일릿 노래 중국풍 섞은거임? 9
12 나보다 8살 어린 미성년자를 좋아해도 되는걸까 3
13 아 코르티스 앵콜 언제뜨냐
14 엔위시 릴댄 봤는데 박수침 진짜로
15 라이즈는 남미를 가도ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 4
16 태용이 재현이 엄청 귀여워한닼ㅌㅌㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 2
17 아니 리쿠랑 사쿠 이쁨 수준 말안되는데......... 2
18 아일릿 무대 보니까 신나고 좋던디
19 바퀴벌레 원래 사람피해?? 8
 
1 변우석 팬은 여기말고 어디에 많아?? 10
2 유미의세포들3 순록어 해석 랄지맞다...ㅋㅋㅋ 10
3 대군부인 ㅅㅍㅈㅇ 아니잠만근데 .. 17
4급상승 아 언산 보는데 김혜윤 너무 귀엽닼ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 2
5 아이유 사극 원해요 9
6 유미의세포들3 아직까지 안나온 애중에 기다리고있는 애가 있음(응큼 아님) 2
7 고윤정 신시아 둘이 친하면서 어케 셀카한장이 없니 6
8 대군부인 ㅅㅍㅈㅇ?? 9
9 대군부인 ㅅㅍ 디플영상에서 완이 개발리는거 5
10 대군부인 아이유는 진짜 이런 감이 좋나봐ㅋㅋㅋㅋ 24
11 유미의세포들3 일단 확실한건 ㅅㅍㅈㅇ 3
12 황금빛 내인생, 낭만닥터1 나온 서은수 배우 알아? 8
13 아이유 진짜 작고 귀엽다... 1
14 와 김혜윤 헤어담당자분 인스타에 분위기봐 17
15 유미의세포들3 윰세 나희 캐릭 4
16 대군부인 그때 디플에서 대군부인이 한드 역대 시청자 수 1위라고 했던 거 4
17 유미의세포들3 기다리기 힘들어서 1화부터 다시 정주행 달리는중 2
18 유미의세포들3 여기 인기 없어서 속상해... 9
19 수지는 무슨상이야..? 29
20 유미의세포들3 제일 억까인 장면... 2

인스티즈앱 설치

소개   이용 문의   광고/제휴   채용   
권리 침해   개인정보취급방침
(주)인스티즈   사업자등록번호 : 655-86-00876   
통신판매업신고 : 2017-서울강남-03991   대표 : 김준혁

© instiz Corporation