다이어트 할려고 아침에 요거트볼 해먹는데

탄수화물이랑 당이 아침에 글케 별로라고 하는거 아는데...ㅠㅠ 잼 넣어먹으니까 탱...어케.... 

 

단거 안넣어먹음 맛이없어서 못 먹겠음ㅠㅠ 

 

다이어트가 아니라 화장실때문에 먹는거여...

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단거 넣고싶은데 당은 줄이고싶으면 알룰로스 추천
(제품은 큐원1/10 가성비굿)

[글쓴쀼]

고마오♡

[쀼1]

그리고 베리류가 당이 낮은편이라 추천해
냉동베리세트 같은거 사다가 요거트에 넣으면 녹으면서 컬러도 ㅇ0뻐짐

[글쓴쀼]

블루베리 듬뿍 넣어먹었어ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 내취향 요거트가 아닌거 같기도 한거같아서 이것저것 찾아볼라구!! 넘넘 고마옹

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와 그니까... 나 아침에 그릭요거트에 오트밀 사과 먹는데 죄다 탄수화물에 당이잖아... રલો 너무 맛있는 걸 어케...

[글쓴쀼]

우리 화장실을 위해 먹는다 생각하자^^

[쀼2]

찾아보니까 내가 먹는 것들은 아침 추천 메뉴래 다행이다 ㅎㅎ

[글쓴쀼]

좋다 좋아

[쀼3]

나두 요거트볼 아침마다 먹어ㅠㅠ 블루베리랑 바나나랑 진짜너무맛있어ㅠㅠㅠㅠ

[쀼4]

ㄱㅊㄱㅊ 나도 그러는데 체지방 쭉쭉빠짐