규칙·문의
설정
로그인
회원가입
이슈
일상
연예
드영배
연뮤
장터
픽션
공포
뷰티
스터디
iChart
게임
(비어있음)
설정 방법
자주 가는 메뉴
ID 저장
자동 로그인
분실
호출 예약
호출 내역
추천 내역
신고
1주일 보지 않기
카카오톡 공유
주소 복사
인스티즈 전체에서 성형외과 이름 언급은 금지되어 있습니다
l
공지가 닫혀있습니다
l
열기
모바일 (밤모드 이용시)
인기글
댓글
뷰티
다이어트 잡담
전체 카테고리
제목
내용
제목+내용
l
l
상세 검색
기간
~
이 기간의 모든 글 보기
l
글 번호로 찾아가기
다이어트 잡담
뷰티잡담
화장품
패션잡담
성형잡담
피부
화장법
헤어
렌즈·안경
스타패션
유지어터쀼들 일반식 매일 먹어?
13
l
다이어트
새 글 (W)
3년 전
l
조회
364
l
나 일주일에 4일은 클린식 3일은 일반식 하는데! 일반식 날짜 너무 많은건가?
•••
이런 글은 어떠세요?
이거 6개월에 35키로 빼는 법이라는데
일상 · 20명 보는 중
정보/소식
듄 내한 행사 한국 디자이너 옷 맞춰 입은 젠데이아-티모시 샬라메
연예 · 7명 보는 중
광고
파워링크
어제 온 카리나 버블 jpg
이슈 · 12명 보는 중
와 라라스윗 다 털렸네…
일상 · 4명 보는 중
애들아 나 찰깨크림빵 먹어본다 ㅎㅎㅎ
일상 · 7명 보는 중
요즘.. 이런게 유행이야..?
일상 · 28명 보는 중
광고
파워링크
박명수아니었다면 세상에 못나올뻔했다는 방탄소년단의 피땀눈물.jpg
이슈 · 37명 보는 중
오리너구리 꼬리 용도
이슈 · 20명 보는 중
아니 아일릿 이거보고 ㄹㅇ 뉴진스인줄
연예 · 24명 보는 중
아니 루카스 티저뜸 만우절에 나온대
연예 · 4명 보는 중
광고
파워링크
오늘 르세라핌 1위했는데 채민ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
연예 · 4명 보는 중
아시아인이랑 같이 과제 하기싫다는 흑인
이슈 · 31명 보는 중
연관글
•
혹시 다이어트 성공하고 유지하는 쀼들은 운동..
•
다이어트 할 때 한끼는 샐러드 한끼는 일반식..
3
•
체중감량 목표 달성 후 유지어터인 쀼들..
3
•
일반식 먹는 익들도 치팅 해??
2
쀼1
난 매일먹엉
3년 전
글쓴쀼
헉 그래도 유지 돼?!
3년 전
쀼1
웅
3년 전
글쓴쀼
운동도 매일해?
3년 전
쀼1
요새는 매일안하구 일주일3~4번...?
일반식 요런느낌으로 먹엉
3년 전
글쓴쀼
1에게
오옹 아 많이 안먹네!! 나는 반찬을 되게 많이 먹거든 ㅜㅜ
3년 전
쀼1
글쓴이에게
귀찮아서 걍 보이는거만 먹는거긴햌ㅋㅋㅋ
3년 전
쀼2
나도 클린식 없이 일반식 두끼 + 간식 먹는다!
3년 전
글쓴쀼
할 간식도 머거?! 쀼는 매일 운동해유?!
3년 전
쀼2
아니 운동 안 하고 2년 유지하다가 점점 근육이 지방되는 거 같아서 저번달부터 운동 시작했어ㅋㅋㅋ
나는 목표 무게 달성하고 난 직후 한번에 양을 늘리진 않았고, 몸이 항상성 유지하도록 6개월정돈 적은 양으로 일반식 먹다가 점점 늘려갔어!
3년 전
쀼3
난 맨날 운동함서 클린식 + 일반식 섞어 먹고 디저트는 무조건 먹엉 47-48 유지 중!!
3년 전
글쓴쀼
헐 디저트도 매일 먹어?!
3년 전
쀼3
웅!! 난 뺄 때도 디저트는 무조건 먹었어... 뭔가 더 집착하게 되더라 참으면 폭식하고 스트레스 받고 이래서 ㅠㅠ 대신 디저트 좀 많이 먹었다 싶으면 운동 열심히 하고 클린식 지키려고 하는 편!! 화장실도 더 자주 가서...? 잘 빠졌던 것 같앙
3년 전
로그인
후 댓글을 달아보세요
분류
초록글
l
HOT
1
/ 3
키보드
날짜
조회
다이어트
직장인들 다이어트 어떻게 하고 있어?
9
05.07 23:46
493
0
다이어트
나 좀 도와줘 엉엉 ㅠ.....
7
05.08 16:34
255
0
다이어트
장기 다이어트 하는 익들 치팅데이때 주로 뭐먹어?
14
05.08 20:43
270
0
다이어트
맛있는거 먹고 몇배로 운동하면 다이어트 돼?
7
12:54
133
0
다이어트
키 - 100 이면 뚱뚱이야??
5
05.08 17:27
368
0
다이어트
폭식의 기준이 뭐야? 어느정도 먹어? 공개해보쟈
5
0:56
144
0
다이어트
다이어트 하는 익들 하루에 탄수화물 몇g 정도 먹어??
4
05.08 07:59
280
0
다이어트
다이어트할때 와사비 아몬드 오바지..?
22
05.08 13:25
290
0
다이어트
이틀만에 급찐으로 1.5키로 쪘는데 급빠 할 수 있겠지?
4
05.08 14:43
167
0
다이어트
성분표 볼 때 당vs포화지방 뭐 더 신경써?
4
8:11
109
0
다이어트
와 뱃살은 진짜 죽어도 안 빠지는구나?
6
9:12
206
0
다이어트
등산 한시간 vs 기구 필라테스 한 시간
5
13:01
104
0
성형
쌍커풀 있는 사람도 눈두덩이 지방 제거술 해? 봐주라 ㅜ
4
05.07 20:13
235
0
다이어트
모태 뱃살부자인데 공복유산소하면 뱃살 뺄 수 있을까??
6
05.08 11:51
233
0
다이어트
다이어트할 때 먹어도 되는 젤리<<가 있을까??
6
05.08 12:56
166
0
다이어트
단백질 몇g 먹어야해?
17:57
12
0
다이어트
2주씩 목표설정하고 같이 다요투 할 사람
16:40
9
0
다이어트
1키로 쪘다고 배 불편하고 얼굴도 못생겨짐 ㅜㅜ
1
15:02
33
0
다이어트
이것도 급찐급빠 가능할까
3
13:20
36
0
다이어트
등산 한시간 vs 기구 필라테스 한 시간
5
13:01
104
0
다이어트
맛있는거 먹고 몇배로 운동하면 다이어트 돼?
7
12:54
134
0
다이어트
원래 생리중에
2
12:06
36
0
다이어트
식단 봐주라!
10:48
33
0
다이어트
3년 운동 빡세게 해서 12kg 뺴고 요요왓다
2
10:40
89
0
다이어트
와 뱃살은 진짜 죽어도 안 빠지는구나?
6
9:12
207
0
다이어트
성분표 볼 때 당vs포화지방 뭐 더 신경써?
4
8:11
109
0
다이어트
폭식의 기준이 뭐야? 어느정도 먹어? 공개해보쟈
5
0:56
144
0
다이어트
검도 해본 사람?
3
05.08 23:56
28
0
다이어트
ㅋㅋㅋㅋ 요요와서 3주만에 9kg쪘다
3
05.08 23:29
115
0
다이어트
이거 먹어본 쀼 있어??
1
05.08 21:49
92
0
다이어트
장기 다이어트 하는 익들 치팅데이때 주로 뭐먹어?
14
05.08 20:43
271
0
다이어트
낼부터 다시 시작!!!
05.08 20:28
20
0
다이어트
수분만 빠진거면 눈바디 차이 안나?!
2
05.08 17:57
100
0
다이어트
키 - 100 이면 뚱뚱이야??
5
05.08 17:27
370
0
다이어트
나 좀 도와줘 엉엉 ㅠ.....
7
05.08 16:34
256
0
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
다음
끝
검색
새 글 (W)
최신 발매 앨범 🎵
육성재 (비투비) - BE SOMEBODY
김재환 - 나만큼 (Amaid) (Prod. Dynamicduo, Padi)
이클립스 (ECLIPSE) - Run Run
백호 - Love or Die
도경수(D.O.) - Mars
백호 - 사랑하기 때문인거야
백호 - Oh my best day
유회승 (엔플라잉) - 그랬나봐
전체 인기글
l
안내
5/9 20:14 ~ 5/9 20:16 기준
1 ~ 10위
11 ~ 20위
1
일상
오늘 산부인과 갔는데 성경험 있다고 말하니까 ㅇㅁㅇ 이표정 되는건 뭐야..?
8
2
이슈
200억 기부했다가 240억 증여세 폭탄맞고 암투병으로 돌아가신 황필상씨
16
3
이슈
유튜브 실시간 스트리밍 중 피습 당한 50대 유튜버, 사망
25
4
일상
우리 회사 오늘 KBS 9시 뉴스나온다
3
5
일상
고대 세종도 흔히 말하는 지잡대지?
15
6
일상
4회초와 7회초가 동시간대라니ㅋㅋ
7
이슈
랑또 웹툰 신작나옴!! 19금 동양다크판타지 (약홍콩
30
8
이슈
어버이날은 솔직히 엄마아빠가 나한테 챙겨줘야한다 생각 ㅋㅋ
27
9
일상
이 문자 뭘까 소름이야
10
10
이슈
방송에서 금반지 프로포즈 했다는 사내 커플...jpg
8
11
일상
가난한집 애들은 왜 피부가 얼룩덜룩할까
7
12
이슈
최재천 교수, "출산율 회복 안됐으면 좋겠다" 일침
13
13
일상
근데 그냥 궁금한건데
1
14
이슈
핑계고 출연하는듯한 에스파 카리나 윈터.jpg
7
15
일상
사빠딸이 단종이라니...
17
16
일상
와 김광현 양현종 ...
17
17
이슈
전설이 된 사자 다큐.jpg
89
18
이슈
[기사] "중1 때부터 봤어요” ...20대女 '동성애 웹툰'에 푹 빠졌다
20
19
이슈
고윤정 때문에 논란이라는 류승룡
20
일상
나 옷 샀는데 완전 맘에 들어 40
1 ~ 10위
11 ~ 20위
다이어트 잡담 인기글
l
안내
1/1 8:58 ~ 1/1 9:00 기준
1 ~ 10위