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지금 다이어트 한 달째인데 3kg정도 빠졌거등?? 3주동안 2kg 천천히 빠지다가 최근 일주일동안 1kg 훅 빠져서.. 근데 눈바디 변화가 거의 없어.. 그냥 어깨라인만 예뻐졌다는 정도ㅠㅠ 복부나 허벅지는..ㅠㅠ 주6일 상하체 나눠서 근력운동 꾸준히 해줬고 단백질도 최대한 챙겨먹는다고 챙겨먹었는데.. 빠지라는 체지방은 안 빠지고 근육만 빠진 것 같아서 힘빠진다...ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ
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지금 다이어트 한 달째인데 3kg정도 빠졌거등?? 3주동안 2kg 천천히 빠지다가 최근 일주일동안 1kg 훅 빠져서.. 근데 눈바디 변화가 거의 없어.. 그냥 어깨라인만 예뻐졌다는 정도ㅠㅠ 복부나 허벅지는..ㅠㅠ 주6일 상하체 나눠서 근력운동 꾸준히 해줬고 단백질도 최대한 챙겨먹는다고 챙겨먹었는데.. 빠지라는 체지방은 안 빠지고 근육만 빠진 것 같아서 힘빠진다...ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ
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