PT받는익들 등운동 할때

자극 잘와?? 

난 왜 1도 모르겠지..

[쀼1]

엉 잘와 어떤 운동 했는데??

[글쓴쀼]

롱풀이랑 풀다운
난 왜 팔에 힘만 들어가는걸까..

[쀼2]

난 잘 안온다.. 차라리 맨몸으로 동작할때는 자루느꺄지는데 기구 잡으면 잘 모르겠엎ㅋㅋㅋ
근데 트레이너는 근육 잘 잡고 있다고 하니까 걍 자세 잘 기억해서 하다보면 언젠가 느껴지겠지 함 ㅋㅋ

[글쓴쀼]

나도 일단 안느껴져도 하는중인데 언제자극이 올런지 의문이다..

[쀼3]

등은 처음부터 잘 왔옹! 난 어깨랑 가슴을 모르겠다ㅜㅠ

[글쓴쀼]

오 나랑 반대야 난 어깨랑 가슴은 잘오고 등은 1도안와..

[쀼4]

등 근육 써본적 없고 근육 작으면 자극 덜오는거 맞아 최소 1-2주 해야 자극오기 시작해